ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب SELF DEFENSE AND COMBATIVES OMNIBUS

دانلود کتاب OMNIBUS دفاع شخصی و رزمی

SELF DEFENSE AND COMBATIVES OMNIBUS

مشخصات کتاب

SELF DEFENSE AND COMBATIVES OMNIBUS

دسته بندی: هنرهای رزمی
ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 4188502101, 172913680X 
ناشر: Combative Mind 
سال نشر: 2015 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : AZW3 (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 869 کیلوبایت

قیمت کتاب (تومان) : 59,000



کلمات کلیدی مربوط به کتاب OMNIBUS دفاع شخصی و رزمی: مهارت های ضروری دفاع شخصی را به دست آورید و عادات خوب را برای یک عمر ایجاد کنید



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 12


در صورت تبدیل فایل کتاب SELF DEFENSE AND COMBATIVES OMNIBUS به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب OMNIBUS دفاع شخصی و رزمی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب OMNIBUS دفاع شخصی و رزمی

مهارت های ضروری دفاع شخصی را به دست آورید و عادات خوب را برای یک عمر ایجاد کنید - کشف کنید که چگونه یک برنامه بازی دفاع شخصی طراحی کنید تا شما را ایمن نگه دارد - درک کنید که چگونه مهارت های آگاهی خود را تقویت کنید - بهترین راه های مدیریت ترس و آدرنالین را کشف کنید - نحوه زدن ضربه محکم را بدانید - فوراً از این تکنیک ها برای بالا بردن سطح ایمنی شخصی خود استفاده کنید مبارزات و دفاع شخصی: 3 کتاب در یک! آیا برای یادگیری یافتن یک برنامه بازی دفاع شخصی که واقعاً کار می کند تلاش می کنید؟ آیا می‌خواهید اطلاعات قابل‌توجهی را که می‌توانید در حال حاضر از آن استفاده کنید تا خود را به هدف سخت‌تری برای کسانی تبدیل کنید که می‌خواهند به شما آسیب برسانند یا از آنها سوء استفاده کنند؟ آیا می خواهید با اطمینان در خیابان بدون ترس قدم بزنید؟ آیا می خواهید موثرترین طرح بازی دفاع شخصی ممکن را بسازید، یک برنامه بازی که برای یک عمر در خدمت شما باشد؟ Omnibus Combatives و Self Defense به شما می آموزد که یک طرح بازی دفاع شخصی ایجاد کنید که در واقع برای ایمن نگه داشتن شما کار می کند و گزینه هایی را در اختیار شما قرار می دهد که امنیت شخصی خود را کنترل کنید.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Master Essential Self Defense Skills and Establish Good Habits for a Lifetime - Discover how to formulate a self defense game plan designed to keep you safe - Understand how to sharpen your awareness skills - Uncover the best ways to manage fear and adrenaline - Understand how to hit hard - Instantly apply these techniques to raise your level of personal safety Combatives and Self Defense: 3 Books in One! Are you struggling to learn to find a self defense game plan that actually works? Would you like actionable information that you can use right now to make yourself a harder target for those who might wish to harm you or take advantage? Do you want to confidently walk down the street without being afraid? Do you want to build the most effective self defense game plan possible, a game plan that will serve you for a lifetime? The Combatives and Self Defense Omnibus will teach you to create a self defense game plan that actually works to keep you safe, and which gives you options that put you in control of your personal safety.



فهرست مطالب

Contents
Acknowledgments

SELF DEFENSE FUNDAMENTALS

Introduction

1. Take Responsibility For Your Own Personal Safety

2. Make A Game Plan

3. Awareness (Or Take A Look Around Once In A While)

4. Improve Your Communication Skills

5. Know Yourself

6. Learn To Manage Fear And Adrenaline

7. Learn Situational Control Skills

8. Get Fit

9. Train In Combatives

10. Learn To Hit Hard

11. Learn To Tap And Use Your Aggression

12. Learn To Hit First When It’s Necessary

13. Self Defence And The Law

Appendix A: Violent Intent And Instilling Panic In Your Attacker

Appendix B: Cultivating A Presence Of Mind To Counter-Balance Fear

COMBATIVES INSTRUCTION

Acknowledgments

Introduction

Section 1| The Question Of Experience

1. Experience

2. How Much Blood Is Enough?

Section 2| The Combatives Syllabus Overview

3. Characteristics Of An Effective Combatives System

Section 3| Detailed Training Practices

4. The Syllabus In Detail

5. Primary Striking Techniques

6. Secondary Striking Techniques

7. Further Points On Striking

8. Extreme Close Quarters Techniques

9. Ground Fighting Techniques

10. Standing Defensive Strategies

11. Situational Control Techniques

12. Multiple Attacker Defences

13. Weapon Defences

Section 4|Training Practices And Guidelines

14. The Issue Of Fitness

15. Technical Lock

16. Technique Development

17. Drilling techniques

18. Pressure Drills And Scenarios

19. Sparring

Section 5| Developing Students

20. Confidence

21. Autonomous Thinking

22. Critical Thinking

23. Overthink—The Progress Killer

24. Combative Mindset

Section 7| Example Drills

25. Striking Drills

26. Defensive Drills

27. Weapons Defence Drills

Section 7| Expanded Topics

28. Learning Through Deep Practice

29. The Importance Of Fun In Training

30. Three Things That Might Be Making Your Training Counter-Productive And How To Avoid Them

31. Error Recovery—Training For Fuck-Ups In A Fight

32. Indexing For Better, More Accurate Striking

33. How A Simple Shift In Mindset Can Improve Your Combatives Training

SELF DEFENSE SOLUTIONS

Introduction

1. Target Hardening

2. Some Truths About Combatives

3. Pad Drill Training

4. Improving Your Striking

5. Intent

6. Support Skills For Better Offence And Defence

7. Three Major Flaws In Combatives Training And How To Fix Them

8. Bad Training Habits

9. Live Fight Training And Developing Fighting Instincts

10. Reality Dyslexia

11. Vital Attack Points

12. Create Space Or Close Distance?

13. Force Disparity And Control And Restraint

14. Taking Your Time

Thanks For Reading…

Self Defense Books By Neal Martin

About the Author

COMBATIVES DRILLS

Introduction

1. Striking Drills

2. Defensive Drills

3. Multiple Attacker Drills

4. Anti-Grappling Drills

5. Ambush Attack Drills

6. Blindfolded Drills

7. Live Fighting Drills

8. Third Party Protection Drills

9. Knife Defense Drills

10. Awareness Drill

11. Combative Psychology Drills

12. Solo Training Drills

13. Miscellaneous Drills

Also By Neal Martin

About the Author




نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی