دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Se amable contigo mismo (Spanish Edition)
دانلود کتاب با خود مهربان باشید (نسخه اسپانیایی)
مشخصات کتاب
Se amable contigo mismo (Spanish Edition)
ویرایش:
نویسندگان: Kristin Neff
سری:
ISBN (شابک) : 9788497546072
ناشر: Grupo Planeta
سال نشر: 2016
تعداد صفحات: 0
زبان: Spanish
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 340 کیلوبایت
قیمت کتاب (تومان) : 53,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Se amable contigo mismo (Spanish Edition) به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب با خود مهربان باشید (نسخه اسپانیایی) نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب با خود مهربان باشید (نسخه اسپانیایی)
پیگیری خستگی ناپذیر عزت نفس سالم به یک دین ظالم تبدیل شده است. فرهنگ فوق رقابتی ما به ما می‌گوید که باید بالاتر از حد متوسط باشیم تا احساس خوبی نسبت به خود داشته باشیم، اما همیشه کسی گرم‌تر، باهوش‌تر یا باهوش‌تر وجود دارد. و حتی اگر برای مدتی به عزت نفس بالایی برسیم، به نظر می رسد که قادر به حفظ آن در طولانی مدت نیستیم. احساس ارزشمندی ما بر اساس موفقیت ها یا شکست هایمان مانند توپ پینگ پنگ بالا و پایین می شود. خوشبختانه، جایگزینی برای عزت نفس وجود دارد و بسیاری از کارشناسان معتقدند که نشان دهنده راهی بهتر و موثرتر برای رسیدن به شادی است: شفقت به خود. تحقیقات کریستین نف و سایر روانشناسان برجسته نشان می دهد که افرادی که نسبت به شکست ها و نقص های خود دلسوز هستند نسبت به کسانی که به طور مداوم خود را قضاوت می کنند از رفاه بیشتری برخوردارند. این کتاب با قدرت نشان می‌دهد که چرا خوددلسوزی بسیار مهم است و همان حمایت محبت‌آمیزی را به شما ارائه می‌دهد که از یک دوست خوب می‌کنید. این کتاب سرگرم کننده، آسان برای خواندن و کاملا در دسترس است، این کتاب قدرت تغییر زندگی شما را دارد.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
La búsqueda incansable de una autoestima sana se ha convertido en una religión tiránica. Nuestra cultura ultracompetitiva nos indica que tenemos que estar por encima de la media para sentirnos bien con nosotros mismos, pero siempre hay alguien más atractivo, más brillante o más inteligente. Y aunque logremos una gran autoestima durante un tiempo, parece que no somos capaces de mantenerla a largo plazo. El sentido de nuestra propia valía sube y baja como una pelota de ping-pong en función de nuestros éxitos o fracasos. Por suerte, existe una alternativa a la autoestima y muchos expertos consideran que representa un camino mejor y más eficaz hacia la felicidad: la compasión hacia uno mismo. La investigación llevada a cabo por Kristin Neff y otros importantes psicólogos indica que las personas que se muestran compasivas con sus fracasos y sus imperfecciones disfrutan de un mayor bienestar que aquellas que se juzgan a sí mismas continuamente. Este libro demuestra de manera contundente por qué es tan importante la autocompasión y te ofrece el mismo apoyo afectuoso que tú brindarías a un buen amigo. Ameno, fácil de leer y totalmente accesible, este libro tiene el poder de cambiar tu vida.
