دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Sani e in forma ad ogni età
دانلود کتاب سالم و تندرست در تمام سنین
مشخصات کتاب
Sani e in forma ad ogni età
ویرایش:
نویسندگان: Ciro Vestita. Federica Alaura e Irene Gelli
سری:
ISBN (شابک) : 9788858691687
ناشر: BUR Rizzoli
سال نشر: 2017
تعداد صفحات: 0
زبان: Italian
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 3 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 32,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Sani e in forma ad ogni età به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب سالم و تندرست در تمام سنین نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب سالم و تندرست در تمام سنین
کتابی در مورد نحوه غذا خوردن و نحوه مراقبت از سلامتی خود متفاوت از بقیه. Ciro Vestita با فدریکا آلاورا و ایرنه گلی، مروری عمیق از تغذیه مناسب و عادات خوب به ما ارائه می دهد که در تمام طول زندگی ما، از دوران بارداری شروع می شود و از دوران کودکی، بلوغ و پیری می گذرد. بهترین غذاها در زمان انتظار فرزند چیست؟ آیا واقعاً \"غنی کردن\" تغذیه نوجوانی که ورزش زیادی می کند منطقی است؟ و چگونه می توانید رژیم غذایی خود را پس از کاهش اشتها و نیاز به کالری در سال های نقره ای تغییر دهید؟ بنابراین خواننده میتواند بفهمد که در طول زمان چه اتفاقی برای بدن او میافتد و عادتهای خود را بدون تلاش بیشازحد بر این اساس تطبیق دهد. وستیتا در ادامه سفر طولانی خود به عنوان یک متخصص تغذیه سطح بالا، با توجه همیشگی خود به قدرت شفابخش گیاهان، کتابچه راهنمای واقعی رفتارهای سالم را تنظیم می کند که بسیاری از آنها منتشر نشده و کم تمرین شده اند، که ما را در سراسر وجود همراهی می کند و به همین دلیل به هر یک از ما در هر سنی و در مواجهه با رایج ترین نیازهای زندگی روزمره توجه و پیشنهاد می کند. زیرا همانطور که وستیتا به ما می آموزد، زندگی طولانی و مناسب یک سراب نیست: با این حال، مستلزم مشاوره صحیح، تعهد دائمی است اما بالاتر از همه لذت مراقبت از خود.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Un libro su come nutrirsi e come curare la propria salute diverso da tutti gli altri. Ciro Vestita, con Federica Alaura e Irene Gelli, ci offre una panoramica approfondita sulla corretta alimentazione e le buone abitudini che percorre l'intero arco delle nostre vite, partendo dalla gravidanza e passando per infanzia, maturità e vecchiaia. Quali sono i cibi migliori quando si aspetta un figlio? Ha davvero senso "arricchire" la nutrizione di un adolescente che fa tanto sport? E come cambiare regime una volta che l'appetito, e il bisogno calorico, si riducono negli anni d'argento? Il lettore può così comprendere ciò che succede al suo corpo con il passare del tempo e adattare di conseguenza le proprie abitudini senza sforzi eccessivi. Proseguendo il suo lungo percorso di nutrizionista di primo livello, con la consueta attenzione al potere curativo delle piante, Vestita compone un vero e proprio manuale di sani comportamenti, molti dei quali inediti e poco praticati, che ci accompagna per tutto l'arco dell'esistenza e che, per questo, dà attenzione e suggerimenti a ognuno di noi, a qualsiasi età e alle prese con le più comuni esigenze della vita quotidiana. Perché, come ci insegna Vestita, vivere a lungo e in forma non è un miraggio: richiede però i consigli giusti, un impegno costante ma soprattutto il piacere di prendersi cura di sé.
