مشخصات کتاب

Runner's World the Runner's Body How the Latest Exercise Science Can Help You Run Stronger, Longer, and Faster

ویرایش:  
نویسندگان: Ross Tucker PhD,  Jonathan Dugas PhD,  Matt Fitzgerald  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781605294926 
ناشر: Potter/Ten Speed/Harmony/Rodale 
سال نشر: 2009 
تعداد صفحات: 290 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 6 Mb 

در صورت تبدیل فایل کتاب Runner's World the Runner's Body How the Latest Exercise Science Can Help You Run Stronger, Longer, and Faster به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب دنیای دونده بدن دونده چگونه جدیدترین علم ورزش می تواند به شما در دویدن قوی تر ، طولانی تر و سریعتر کمک کند نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب دنیای دونده بدن دونده چگونه جدیدترین علم ورزش می تواند به شما در دویدن قوی تر ، طولانی تر و سریعتر کمک کند

دانشمندان هر روز بیشتر در مورد چگونگی سازگاری بدن با استرس ناشی از دویدن و نحوه کمک سیستم های مختلف بدن به عملکرد دویدن بیشتر می آموزند. نسل تازه‌ای از فیزیولوژیست‌های ورزش جوان از جمله راس تاکر و جاناتان دوگاس، که کارشان بسیاری از باورهای دیرینه در مورد دویدن را از بین برده است، پیشرو در این زمینه است. اکنون تاکر و دوگاس، که وبلاگشان، علم ورزش، قبلاً خوانندگانی متعهد ایجاد کرده است، به نویسنده محترم تناسب اندام مت فیتزجرالد ملحق می شوند تا یک تور جذاب از بدن انسان از دیدگاه دونده ارائه دهند. Runner's World The Runner's Body با تمرکز بر این که چگونه دوندگان در همه سطوح می توانند سلامت و عملکرد خود را بهبود بخشند، جدیدترین، شگفت انگیزترین و مفیدترین اکتشافات علمی در مورد هر جنبه ای از ورزش - از بهترین روش تغذیه را با لحنی دوستانه، در دسترس ارائه می دهد. بدن دونده به روش های ایمن و قانونی برای افزایش اکسیژن رسانی به عضلات. پر از حقایق شگفت‌انگیز، نوارهای کناری کاربردی و عناصر گرافیکی، بدن دونده یک منبع ضروری برای هر کسی است که می‌خواهد دونده بهتر و سالم‌تری شود.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Every day scientists learn more about how the body adapts to the stress of running—and how various body systems contribute to running performance. Leading the charge is a fresh generation of brilliant young exercise physiologists including Ross Tucker and Jonathan Dugas, whose work has demolished many long-standing beliefs about running. Now Tucker and Dugas, whose blog, Science of Sport, has already created a devoted readership, join with esteemed fitness author Matt Fitzgerald to provide a captivating tour of the human body from the runner's perspective. Focusing on how runners at all levels can improve their health and performance, Runner's World The Runner's Body offers in a friendly, accessible tone, the newest, most surprising, and most helpful scientific discoveries about every aspect of the sport—from how best to nourish the runner's body to safe and legal ways to increase oxygen delivery to the muscles. Full of surprising facts, practical sidebars, and graphical elements, The Runner's Body is a must-have resource for anyone who wants to become a better—and healthier—runner.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب The Eat-Clean Diet Vegetarian Cookbook: Lose Weight and Get Healthy—One Mouthwatering Meal at a Time!

دانلود کتاب Zukunft der Polizei: Trends und Strategien

دانلود کتاب Tools der Titanen: Die Taktiken, Routinen und Gewohnheiten der Weltklasse-Performer, Ikonen und Milliardäre

دانلود کتاب Ockham’s Razors: A User’s Manual

دانلود کتاب Latino Politics in America (Spectrum Series_ Race and Ethnicity in National and Global Politics)