دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Runner's World Guide to Adventure Racing
دانلود کتاب راهنمای جهانی دونده برای مسابقات ماجراجویی
مشخصات کتاب
Runner's World Guide to Adventure Racing
ویرایش:
نویسندگان: Ian Adamson
سری:
ISBN (شابک) : 9781609616038
ناشر: Potter/Ten Speed/Harmony/Rodale
سال نشر: 2004
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 3 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 32,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Runner's World Guide to Adventure Racing به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب راهنمای جهانی دونده برای مسابقات ماجراجویی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب راهنمای جهانی دونده برای مسابقات ماجراجویی
چگونه به یک مسابقه‌دهنده و ورزشکار ماجراجوی موفق تبدیل شویم چرا باید یک جفت صندل، یک اسکناس دلاری و یک آنتن ماشین را برای مسابقه ماجراجویی بعدی خود ببرید؟ پاسخ این سوال و بسیاری از سوالات دیگر را در Runner's World Guide to Adventure Racing خواهید یافت. در این راهنمای معتبر، ایان آدامسون اسرار درونی خود را برای تمرین، مسابقه، تیم سازی، مدیریت درگیری، پیشگیری از آسیب، تعمیر تجهیزات، مدیریت خواب و بسیاری موارد دیگر به اشتراک می گذارد. آدامسون که اغلب به عنوان مایکل جردن مسابقه‌های ماجراجویانه شناخته می‌شود، به شما کمک می‌کند تا در هر نوع مسابقه ماجراجویی، از مسابقه سرعت کوتاه تا اکسپدیشن تمام‌قد، حرکت کنید. در این راهنما، شما خواهید یافت: - برنامه های تمرینی مفصل برای ورزشکاران تفریحی و رقابتی - نکاتی برای دویدن، پیاده روی، دوچرخه سواری، پارو زدن، ناوبری و کوهنوردی موثرتر - یک راهنمای بیهوده برای آنچه شما نیاز دارید از فروشگاه لوازم ورزشی --و آنچه که نمی کنید - رازهای داخلی برای تعمیر تجهیزات و جراحات در هنگام حضور در بیابان - 9 غذای مورد علاقه آدامسون برای بسته بندی در کیف مسابقه شما همچنین داستان های طنزآمیز، تأثیرگذار و کاملاً دلخراش آدامسون از زندگی در ماجراجویی را خواهید خواند. دنباله. از مسابقات دوی سرعت گرفته تا اکسپدیشن های تمام قد، مشاوره تخصصی آدامسون شما و تجهیزاتتان را به صورت یکپارچه به خط پایان می رساند.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
How to Become a Successful Racer and Adventure Athlete Why should you take a pair of sandals, a dollar bill, and a car antenna to your next adventure race? You'll find the answer to that question and many others in Runner's World Guide to Adventure Racing. In this authoritative guide, Ian Adamson shares his insider secrets for training, racing, team building, conflict management, injury prevention, equipment repair, sleep management, and much more. Often referred to as the Michael Jordan of adventure racing, Adamson helps you navigate any type of adventure race, from short sprint race to full-length expedition. In this guide, you'll find: - Detailed training plans for recreational and competitive athletes - Tips for running, hiking, biking, paddling, navigating, and climbing more efficiently - A no-nonsense guide for what you need from the sporting goods store--and what you don't - Insider secrets for mending equipment and injuries while in the wilderness - Adamson's nine favorite foods to pack in your race bag You'll also read Adamson's humorous, touching, and downright chilling stories of life on the adventure trail. From sprint races to full-length expeditions, Adamson's expert advice will get you and your equipment to the finish line in one piece.
