مشخصات کتاب

Run forever how to start smart, get fast, and run healthy for the rest of your life

ویرایش:  
نویسندگان: Burfoot. Amby  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781546083115, 1546083111 
ناشر: Center Street 
سال نشر: 2018 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 1 مگابایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب برای همیشه بدوید چگونه هوشمندانه شروع کنید، سریع باشید و تا آخر عمر سالم بدوید: دونده ها (ورزشی)، دویدن، دویدن--آموزش، کتابچه های راهنما و راهنما، دویدن - آموزش، دویدن - کتابچه راهنما، کتابچه راهنما، و غیره، دونده ها (ورزش) - کتابچه راهنما، کتابچه راهنما، و غیره

در صورت تبدیل فایل کتاب Run forever how to start smart, get fast, and run healthy for the rest of your life به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب برای همیشه بدوید چگونه هوشمندانه شروع کنید، سریع باشید و تا آخر عمر سالم بدوید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب برای همیشه بدوید چگونه هوشمندانه شروع کنید، سریع باشید و تا آخر عمر سالم بدوید

در Run FOREVER، برنده ماراتون بوستون و سردبیر سابق Runner's World، امبی برفوت، توصیه های عملی و حکمت در مورد چگونگی دویدن با شادی و سلامتی بیشتر برای یک عمر به اشتراک می گذارد.
همه در سنین پایین نحوه دویدن را یاد می گیرند. به طور طبیعی به بدن شما متصل می شود. با این حال، در سال های اخیر، دویدن به دلیل ابزارها و دکترین های مرسوم، پیچیده شده است. امبی برفوت با یک برد در ماراتن بوستون و دویدن بیش از 100000 مایل در رزومه کاری خود، ورزش را به ریشه های ساده اش در RUN FOREVER هدایت می کند. از منظری گرم و صمیمانه، Burfoot راهنمایی‌های واضح و عملی را برای دوندگان در هر سن و سطح توانایی ارائه می‌کند.
چه یک دونده مبتدی یا یک دونده باتجربه ماراتن باشید، RUN FOREVER به شما نشان می‌دهد که چگونه به خودتان انگیزه دهید، از صدمات جلوگیری کنید، سرعت را افزایش دهید. و استقامت داشته باشید و به اهداف خود برسید. بهتر از همه، شما در طول زندگی خود از سلامتی مطلوب برخوردار خواهید بود.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

In RUN FOREVER, Boston Marathon winner and former Runner's World editor-in-chief Amby Burfoot shares practical advice and wisdom on how to run with greater joy and health for an entire lifetime.
Everyone learns how to run at an early age. It's naturally wired into your body. Yet in recent years, running has become complicated by trendy gadgets and doctrine. With a Boston Marathon win and over 100,000 miles run on his resume, Amby Burfoot steers the sport back to its simple roots in RUN FOREVER. From a warm and welcoming perspective, Burfoot provides clear, actionable guidance to runners of every age and ability level.
Whether you are a beginner runner or experienced marathoner, RUN FOREVER will show you how to motivate yourself, avoid injuries, increase speed and endurance, and reach your goals. Best of all, you'll enjoy optimal health throughout your life.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Roloff/Matek Maschinenelemente: Normung, Berechnung, Gestaltung

دانلود کتاب Andy Rooney: 60 years of wisdom and wit

دانلود کتاب The Great Plains during World War II

دانلود کتاب La bella principessa di Leonardo da Vinci. Ritratto di Bianca Sforza

دانلود کتاب Ο ΔΗΜΑΡΧΟΣ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΕΛΛΗΝΙΚΗΝ ΝΟΜΟΘΕΣΙΑΝ