Rowing Faster - 2nd Edition

با تکنیک‌های پیشرفته، آموزش، و اطلاعات مسابقه، در رقابت‌ها بیشتر پیشرفت کنید. اجازه دهید مربیان، قایقرانان و دانشمندان ورزشی برتر جهان شما را به سمت موفقیت نهایی هدایت کنند، با آموزش صحیح و اصول مسابقه شروع کنند و آموزش ها و بینش های پیشرفته تر را تا پایان کار اضافه کنند.

روئینگ سریعتر جامع ترین و دقیق ترین راهنمای برای دستیابی به برتری در ورزش است. تکنیک هایی برای تسلط بر هر مرحله از سکته مغزی پیدا خواهید کرد. استراتژی های تمرینی برای افزایش قدرت و کارایی برای به حداکثر رساندن سرعت؛ و کاهش برنامه ها برای اوج عملکرد در بالاترین سطوح رقابت.

با مشارکت مدال آوران المپیک و کارشناسان قایقرانی از سراسر جهان، روینگ سریعتر همچنین شامل آخرین تحقیقات در مورد قایقرانی تطبیقی، مشاوره در مورد مدیریت یک تیم، برنامه های دقیق برای مسابقات طولانی مدت است. توسعه دوره ای قایقرانان، بینش در مورد آموزش و رقابت برای قایقرانان زن، و نگاهی به آینده این ورزش از سوی دبیر کل FISA. از جزئیات فنی تجهیزات و آموزش گرفته تا طبقه بندی قایق ها و پاروزنان، روینگ سریعتر همه چیز را دارد. با ارائه یک دیدگاه واقعاً جهانی و پوشش معتبر از این ورزش، این تنها راهنما است که هر قایقران و مربی جدی باید از آن برخوردار باشد.

Get a length up on the competition with cutting-edge technique, training, and racing information. Let the world’s top coaches, rowers, and sport scientists steer you to ultimate success, starting with sound training and racing principles and adding increasingly advanced instruction and insights all the way to the finish.

Rowing Faster is the most comprehensive and detailed guide for achieving excellence in the sport. You’ll find techniques for mastering every phase of the stroke; training strategies for increasing strength and efficiency for maximizing speed; and tapering plans for peak performance at the highest levels of competition.

With contributions from Olympic medalists and rowing experts from around the globe, Rowing Faster also includes the latest research on adaptive rowing, advice on managing a team, detailed plans for the long-term development of rowers, insights on training and competition for female rowers, and a look at the future of the sport from the general secretary of the FISA. From the technical details of equipment and training to classifications of boats and rowers, Rowing Faster has it all. Offering a truly global perspective and authoritative coverage of the sport, it is the one guide that every serious rower and coach should own.