مشخصات کتاب

Rituales de Hábitos: Cómo condicionar tu mente para tener la energía que necesitas

ویرایش:  
نویسندگان: Lucía Jiménez Vida  
سری:  
ISBN (شابک) : 9788418620089 
ناشر: Penguin Random House Grupo Editorial España 
سال نشر: 2021 
تعداد صفحات:  
زبان: Spanish 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 1 Mb 

در صورت تبدیل فایل کتاب Rituales de Hábitos: Cómo condicionar tu mente para tener la energía que necesitas به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب آداب عادت: چگونه ذهن خود را برای داشتن انرژی مورد نیاز خود آماده کنید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب آداب عادت: چگونه ذهن خود را برای داشتن انرژی مورد نیاز خود آماده کنید



راهنمای که به شما کمک می‌کند بدون توجه به انگیزه‌های روزانه‌تان به آنچه قصد انجام آن را دارید برسید.

چرا هرگز نمی‌توانید حال و هوای مورد نیاز خود را بدست آورید. چالش های روز به روز چالش ها؟ سحرخیزانی که به نظر می رسد همیشه انرژی دارند چگونه این کار را انجام می دهند؟ چه اتفاقی می‌افتد اگر بتوانید خود را در وضعیت عاطفی که در هر لحظه نیاز دارید قرار دهید؟

آیین‌های عادت به ما کمک می‌کنند تا ذهن خود را برای رسیدن به احساسی که در هر لحظه به آن نیاز داریم، آماده کنیم: انرژی برای شروع با صبح، آرامش برای داشتن یک خواب آرام هر شب، تمرکز برای انجام یک کار سخت یا آرامش برای صحبت در جمع. در این کتاب، لوسیا جیمنز ویدا به شما می آموزد که چگونه از ابتدا مراسم خود را ایجاد کنید و برخی از آنها را با شما به اشتراک می گذارد که برای اهداف خاصی ایجاد شده اند که به شما الهام می بخشد و می توانید قدم به قدم دنبال کنید یا به راحتی با شرایط خود سازگار شوید.

< P> مراسم خود را ایجاد کنید، آن را مرتب تکرار کنید و ذهن خود را برای رویارویی با هر چالشی که برایتان پیش می آید آماده کنید. شما تصمیم می گیرید که می خواهید انرژی خود را در چه وضعیت ذهنی قرار دهید.

نظر خوانندگان...
«لوسیا جیمنز ویدا کلیدهای ایجاد عادات خوب و حفظ آن را در اختیار شما قرار می دهد. آنها به موقع.»
کارلوس ریوس، خالق جنبش Realfooding

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

La guía que te ayudará a lograr lo que te propongas sin depender de tu motivación diaria.

¿Por qué nunca consigues tener el estado de ánimo que necesitas para afrontar los retos del día a día? ¿Cómo lo hacen las personas que se levantan pronto y que parecen tener energía a todas horas? ¿Qué ocurriría si tú también pudieras situarte en el estado emocional que requieres en cada momento?

Los rituales de hábitos nos ayudan a condicionar nuestra mente para lograr la emoción que nos hace falta en cada instante: energía para empezar por las mañanas, relajación para tener un sueño reparador cada noche, concentración para sacar adelante una tarea exigente o calma para hablar en público. En este libro, Lucía Jiménez Vida te enseña a crear tu propio ritual desde cero y comparte contigo algunos creados para objetivos específicos que te servirán de inspiración y que podrás seguir paso a paso o adaptar a tus circunstancias fácilmente.

Crea tu ritual, repítelo con frecuencia y prepara tu mente para afrontar cualquier reto que se presente. Tú decides en qué estado de ánimo deseas situar tu energía.

Los lectores comentan...
«Lucía Jiménez Vida te da las claves para construir buenos hábitos y mantenerlos en el tiempo.»
Carlos Ríos, creador del movimiento Realfooding

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Sex guide: Ultimate g-spot (Positioning, Mastering, Squirting)

دانلود کتاب Do-It-Yourself Family: Fun and Useful Home Projects the Whole Family Can Make Together

دانلود کتاب Coastal works : cultures of the Atlantic edge

دانلود کتاب Cultivate - a grace-filled guide to growing an intentional life

دانلود کتاب Superstrings and Related Matters : Proceedings of the ICTP Spring Workshop, Trieste, Italy 27 March - 4 April 2000