مشخصات کتاب

Rishi Yoga: Movement Meditation Practices of the Himalayan Sages

دسته بندی: یوگا
ویرایش: Original retail 
نویسندگان: Pierre Bonnasse  
سری:  
ISBN (شابک) : 162055786X, 9781620557860 
ناشر: Inner Traditions 
سال نشر: 3 Dec 2019 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 5 مگابایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب ریشی یوگا: تمرینات مدیتیشن حرکتی حکیمان هیمالیا: ذهن آگاهی و مدیتیشن

در صورت تبدیل فایل کتاب Rishi Yoga: Movement Meditation Practices of the Himalayan Sages به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب ریشی یوگا: تمرینات مدیتیشن حرکتی حکیمان هیمالیا نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب ریشی یوگا: تمرینات مدیتیشن حرکتی حکیمان هیمالیا

در این راهنمای دقیق، معلم یوگا و مدیتیشن پیر بوناس، حرکات ساده، تنفس و تکنیک‌های آگاهی سنت ریشی یوگا را که از طریق نسل‌های یوگی در هیمالیا منتقل شده است، آشکار می‌کند. او نشان می دهد که چگونه می توان ریشی یوگا را در زندگی روزمره برای کشف و شناخت خود جهانی یا آگاهی ناب، و آشکار ساختن آرامش و شادی ذاتی در هر یک از ما، در زندگی روزمره ادغام کرد. راهنمای گام به گام برای تمرینی قدرتمند و در عین حال ساده برای تبدیل هر لحظه به مدیتیشن و اتصال به شادی درون • جزئیات تمرینات ساده ریشی یوگا: حرکات فیزیکی آسان، انجام شده به آرامی و با آگاهی کامل، همراه با تمرینات تنفسی، ادراک حسی، تمرکز، و مراقبه • توضیح می دهد که چگونه تمرین ها به طور تدریجی کار می کنند تا به شما امکان می دهد با بدن و حافظه سلولی خود هماهنگ شوید، تمرکز را تسهیل کنید و خودآگاهی را پرورش دهید. • نشان می دهد که چگونه می توان ریشی یوگا را در زندگی روزمره ادغام کرد تا هر لحظه را به مدیتیشن تبدیل کند و به آرامش و شادی ذاتی هر یک از ما دسترسی پیدا کند. نویسنده با بیان جزئیات شیوه های اساسی ریشی یوگا شروع می کند: حرکات فیزیکی آسان، به آرامی و با آگاهی کامل انجام می شود، همراه با تمرینات تنفسی، ادراک حسی و تمرکز. این تمرینات مدیتیشن حرکتی از لحاظ فیزیکی به اندازه کافی ساده هستند که می‌توان در حالت نشسته، ایستاده یا دراز کشیده انجام شود و به تدریج به شما اجازه می‌دهد تا با مراکز پرانرژی بدن خود هماهنگ شوید و حس طبیعی و بدون زحمتی از خودآگاهی را پرورش دهید، که مشخصه ریشی یوگا، در هر موقعیت و در هر لحظه. نویسنده به بررسی این موضوع می پردازد که چگونه یوگای ریشی ما را آموزش می دهد تا پذیرای همه سطوح هستی باشیم - بدن فیزیکی، بدن عاطفی و بدن ظریف- و دسترسی به آگاهی سطح بافت و حافظه سلولی را امکان پذیر می کند. او همچنین به ارتباط این مراقبه پویا با اشکال سنتی یوگا، مانند راجا یوگا، جنانا یوگا، هاتا یوگا و یوگا نیدرا، و با فلسفه عدم دوگانگی، Advaita Vedanta و روش‌های مدرن ذهن آگاهی نگاه می‌کند. نویسنده توضیح می دهد که چگونه، همانطور که ریشی یوگا شما را از آگاهی شخصی به حالت آگاهی جهانی می رساند، همچنین بیشتر و بیشتر در فعالیت های عادی زندگی روزمره ادغام می شود و هر لحظه را می سازد - از زمانی که بیدار می شوید تا زمانی که زمین می خورید. در خواب - یک عمل مراقبه، ادراک فعال، توجه غیرقابل تقسیم، و آگاهی گسترده. و هنگامی که تمرین ریشی یوگا در تمام جنبه‌های زندگی بیداری شما نفوذ کرد، این درک را به ارمغان می‌آورد که شادی یا روشنگری واقعی نه حالتی است و نه تجربه‌ای برای دستیابی یا کسب. این یک واقعیت همیشه حاضر است که در پشت هر فکر، احساس، گفتار، و عمل قابل تشخیص است - «سعادت نهایی» که توسط متون مقدس هند باستان توصیف شده است.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

In this detailed guide, yoga and meditation teacher Pierre Bonnasse reveals the simple movement, breathing, and awareness techniques of the Rishi Yoga tradition, passed down through generations of yogis in the Himalayas. He shows how to integrate Rishi Yoga into daily life for discovering and recognizing the Universal Self, or Pure Awareness, and unveiling the peace and joy inherent in each of us. A step-by-step guide to a powerful yet simple practice to make every moment an act of meditation and connect to the joy within • Details the simple practices of Rishi Yoga: easy physical movements, done slowly and with full awareness, combined with breathing exercises, sensory perception, concentration, and meditation • Explains how the practices work progressively to allow you to tune in to your body and cellular memory, facilitate concentration, and cultivate self-awareness • Reveals how to integrate Rishi Yoga into daily life to make every moment an act of meditation and access the peace and joy inherent within each of us The author begins by detailing the foundational practices of Rishi Yoga: easy physical movements, done slowly and with full awareness, combined with breathing exercises, sensory perception, and concentration. These moving-meditation exercises are physically simple enough to be performed seated, standing, or lying down and work progressively to allow you to tune in to your energetic body centers and cultivate a natural and effortless sense of self-awareness, which is the hallmark of Rishi Yoga, in every situation and at every moment. The author explores how Rishi Yoga trains us to become receptive to all levels of being—the physical body, emotional body, and subtle body—and enables access to tissue-level awareness and cellular memory. He also looks at this dynamic meditation's rapport with traditional forms of yoga, such as Raja Yoga, Jnana Yoga, Hatha Yoga, and Yoga Nidra, and with the philosophy of nonduality, Advaita Vedanta, and modern methods of mindfulness. The author explains how, as Rishi Yoga advances you from personal awareness to a state of universal consciousness, it also becomes more and more integrated into the ordinary activities of daily life, making every moment—from the time you wake up to the time you fall asleep—an act of meditation, active perception, undivided attention, and expanded awareness. And once the practice of Rishi Yoga has permeated all facets of your waking life, it brings the realization that true happiness or Enlightenment is neither a state nor an experience to attain or acquire; it is an ever-present reality to be recognized behind every thought, emotion, speech, and action—the "ultimate Bliss" described by the ancient Indian scriptures.

نظرات کاربران

کتاب های مرتبط

دانلود کتاب Mudras For Weight Loss 21 Simple Hand Gestures For Effortless Weight Loss

دانلود کتاب Yoga Tantra: Paths to Magical Feats

دانلود کتاب Therapeutic Answers to Common Yoga Pose Questions: For yoga teachers and students who have basic knowledge and understanding of yoga and their bodies.

دانلود کتاب Bringing Yoga to Life: The Everyday Practice of Enlightened Living

دانلود کتاب YOGA FOR PAIN RELIEF: Over 40 positions to relieve pain thanks to yoga. Back, Neck and whole body pain. For beginners and non, adult teens and seniors

دانلود کتاب Yoga for Stress

دانلود کتاب Thought Power

دانلود کتاب Kundalini Rising

دانلود کتاب Yoga For Dummies, 2nd Edition

دانلود کتاب Yoga: Mastering the Secrets of Matter and the Universe