مشخصات کتاب

Ricco prima delle 8

ویرایش:  
نویسندگان: Alfio Bardolla  
سری:  
ISBN (شابک) : 9788804718239 
ناشر: Mondadori 
سال نشر: 2019 
تعداد صفحات: 0 
زبان: Italian 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 819 کیلوبایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Ricco prima delle 8 به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب بسته بندی قبل از 8 نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب بسته بندی قبل از 8

«صبح بخیر از صبح شروع می‌شود» یک حقیقت مقدس است: اما اگر دیر رسیده‌اید و حتی قبل از بیدار شدن دچار مشکل شده‌اید، دیدن آن برای شما دشوار است. امروزه همه ما در دام زندگی های سریع زندگی می کنیم. ما استرس داریم، ناامید هستیم، اغلب از بی خوابی و اختلالات گوارشی رنج می بریم، اما هیچ کاری برای تغییر انجام نمی دهیم. چرا؟ ساده: چون به نظر می رسد هیچ جایگزینی نداریم. فقط 24 ساعت در روز وجود دارد و در ذهن ما متقاعد شده است که برای مدیریت زمان محدودی که در دسترس ماست راهی جز راه رفتن سریعتر، سریعتر و سریعتر وجود ندارد. من می خواهم فاش کنم که یک جایگزین وجود دارد، و آن در دسترس شماست: روال صبحگاهی خود را تغییر دهید. قبل از ایجاد برنامه‌های صبحگاهی، احساس می‌کردم مثل شما: بی‌بار، کم‌حساب، دائماً دلهره‌آور، غرق در برنامه‌ای شلوغ و ناتوان از انجام کاری که واقعاً به زندگی من معنا می‌دهد. همه چیز با چند ساعت تنظیم ساعت زنگ دار و شروع روز با مدیتیشن کوتاه، مقداری تمرین بدنی و دوش آب سرد تغییر کرد: چیزهای ساده ای که با این حال به معنای واقعی کلمه زندگی من را تغییر داده است. پس از ماه‌ها مقاومت در برابر ایده زود بیدار شدن، زمانی که بالاخره تصمیم گرفتم آن را امتحان کنم، بلافاصله توانستم از مزایای فوق‌العاده‌ای برخوردار شوم، مانند ارتباط بیشتر با آرزوهای بلندمدت، تمرکز بیشتر، شفاف‌تر بودن، آگاه تر از انتخاب هایم، آرام تر و پرانرژی تر. انگار این کافی نبود، توانستم یک ساعت و نیم وقت به دست بیاورم که در آن تلفن زنگ نمی‌زند و کسی در خانه‌ام را نمی‌زند، تجربه‌هایی که اکنون در دهه‌های گذشته نداشته‌ام. با \"پولدار قبل از 8\" من همچنین می خواهم به شما پیشنهاد کنم که برنامه صبحگاهی خود را تغییر دهید تا به شما کمک کند کنترل روز و زندگی خود را در دست بگیرید و هر روز را به یک روز خوب تبدیل کنید.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

«"Il buongiorno si vede dal mattino" è una sacrosanta verità: ma è difficile che tu possa vederlo se sei già in ritardo e in affanno ancora prima di alzarti. Oggi tutti noi viviamo intrappolati in vite dai ritmi frenetici. Siamo stressati, frustrati, spesso soffriamo di insonnia e di disturbi digestivi, ma non facciamo nulla per cambiare. Perché? Semplice: perché ci sembra di non avere alternative. Le ore di una giornata sono solo 24 e nella nostra testa comanda la convinzione che non c'è altro modo per gestire il poco tempo a nostra disposizione se non andando più veloci, sempre più veloci. Sto per svelarti che un'alternativa c'è, ed è a portata di mano, anche della tua: cambiare la tua routine del mattino. Prima di creare la mia routine del mattino mi sentivo come te: scarico, sotto tono, perennemente in apprensione, soverchiato da un'agenda troppo piena e impossibilitato a fare ciò che davvero avrebbe dato significato alla mia vita. Tutto è cambiato anteponendo la sveglia di un paio d'ore e cominciando la giornata con una breve meditazione, qualche esercizio fisico e una doccia fredda: cose semplici che però mi hanno letteralmente cambiato la vita. Dopo aver fatto resistenza per mesi all'idea di svegliarmi presto, quando finalmente ho deciso di provare o ho potuto godere da subito di benefici straordinari, quali essere più connesso con le mie aspirazioni di lungo termine, più focalizzato, più lucido, più consapevole delle mie scelte, più sereno e più energico. Come se non bastasse, sono riuscito a guadagnare un'ora e mezza di tempo in cui il telefono non squilla e nessuno bussa alla mia porta, esperienze che non vivevo ormai da decenni. Con "Ricco prima delle 8" voglio suggerire anche a te di cambiare la routine mattutina per aiutarti a prendere in mano l'orologio della tua giornata e della tua vita, e far sì che ogni giorno sia un buon giorno».

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Multidetector-Row CT of the Thorax

دانلود کتاب Ergodic Theory for Stochastic PDEs

دانلود کتاب The ultimate low-carb diet cookbook : over 200 fabulous recipes to add variety and great taste to your low-carbohydrate lifestyle

دانلود کتاب 365 Days Of Inspiration

دانلود کتاب Historia de los godos: una epopeya histórica de Escandinavia a Toledo