دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Rewire Your Anxious Brain: How to Use the Neuroscience of Fear to End Anxiety, Panic, and Worry
دانلود کتاب مغز مضطرب خود را دوباره سیم بندی کنید: چگونه می توان از علم عصب شناسی ترس برای پایان دادن به اضطراب ، وحشت و نگرانی استفاده کرد
مشخصات کتاب
Rewire Your Anxious Brain: How to Use the Neuroscience of Fear to End Anxiety, Panic, and Worry
ویرایش: 1 نویسندگان: Catherine M. Pittman, Elizabeth M. Karle سری: ISBN (شابک) : 1626251134, 9781626251137 ناشر: New Harbinger Publications سال نشر: 2015 تعداد صفحات: 0 زبان: English فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 1 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 33,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Rewire Your Anxious Brain: How to Use the Neuroscience of Fear to End Anxiety, Panic, and Worry به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب مغز مضطرب خود را دوباره سیم بندی کنید: چگونه می توان از علم عصب شناسی ترس برای پایان دادن به اضطراب ، وحشت و نگرانی استفاده کرد نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب مغز مضطرب خود را دوباره سیم بندی کنید: چگونه می توان از علم عصب شناسی ترس برای پایان دادن به اضطراب ، وحشت و نگرانی استفاده کرد
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Do you ever wonder what is happening inside your brain
when you feel anxious, panicked, and worried? In Rewire
Your Anxious Brain, psychologist Catherine Pittman and
author Elizabeth Karle offer a unique, evidence-based
solution to overcoming anxiety based in cutting-edge
neuroscience and research.
In the book, you will learn how the amygdala and cortex
(both important parts of the brain) are essential players
in the neuropsychology of anxiety. The amygdala acts as a
primal response, and oftentimes, when this part of the
brain processes fear, you may not even understand why you
are afraid. By comparison, the cortex is the center of
worry.” That is, obsessing, ruminating, and dwelling on
things that may or may not happen. In the book, Pittman and
Karle make it simple by offering specific examples of how
to manage fear by tapping into both of these pathways in
the brain.
As you read, you’ll gain a greater understanding how
anxiety is created in the brain, and as a result, you will
feel empowered and motivated to overcome it. The brain is a
powerful tool, and the more you work to change the way you
respond to fear, the more resilient you will become. Using
the practical self-assessments and proven-effective
techniques in this book, you will learn to literally
rewire” the brain processes that lie at the root of your
fears.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Modern English Grammar on Historical Principles (7 vols.)
