دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Retox: yoga, food, attitude :healthy solutions for real life
دانلود کتاب Retox: یوگا، غذا، نگرش: راه حل های سالم برای زندگی واقعی
مشخصات کتاب
Retox: yoga, food, attitude :healthy solutions for real life
ویرایش: Unabridged نویسندگان: Bennett. Erin, Imparato. Lauren سری: ISBN (شابک) : 9781504658119, 1504658116 ناشر: Penguin Publishing Group;Blackstone سال نشر: 2016 تعداد صفحات: 0 زبان: English فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 209 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 40,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب Retox: یوگا، غذا، نگرش: راه حل های سالم برای زندگی واقعی: هاتا یوگا، تغذیه، مراقبت از خود، سلامتی، کتاب های صوتی
در صورت تبدیل فایل کتاب Retox: yoga, food, attitude :healthy solutions for real life به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب Retox: یوگا، غذا، نگرش: راه حل های سالم برای زندگی واقعی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب Retox: یوگا، غذا، نگرش: راه حل های سالم برای زندگی واقعی
"راهبردهای عملی سلامت و تندرستی از لورن ایمپاراتو، خالق I. AM. YOU. برند سبک زندگی و استودیوی یوگا به خشم استراحت کنید. مراقبه تا کار کنید. پاکسازی کنید تا کثیف شوید. موعظه کافی در مورد محرومیت از خود. دیگر هیچ تلاشی برای بدنی ندارید. پاکی. چه کسی صبر - یا وقت!-- برای محدودیت های سخت غذایی و ساعت ها مدیتیشن را دارد؟ بیایید واقعی باشیم. این تاکتیک ها فقط کار نمی کنند - حداقل برای مدت طولانی. اما این به معنای سلامتی و سلامت نیست. شادی دست نیافتنی است. اغلب شما فقط به یک ضد اضطراب نیاز دارید که بتوانید هنگام دویدن در خیابان انجام دهید. یا یک ژست یوگا که می توانید پشت میزتان انجام دهید. یا راهی برای از بین بردن چیزی که شبیه یک کودک بیگانه در شکم شما است. رتوکس نیست. در مورد تغییر فردی که هستید یا انکار لذت های زندگی. این در مورد تطبیق روش های بهداشتی معقول و مبتنی بر علمی با زندگی است که در حال حاضر زندگی می کنید. این در مورد سخت کار کردن، سخت تر بازی کردن، و تجدید تعادل و انرژی است تا بتوانید همه این کارها را دوباره انجام دهید. در Retox، متخصص سلامت، لورن ایمپاراتو، یوگا را به اصول تشریحی آن کاهش می دهد و نکات عملی را برای تسکین سریع ارائه می دهد. سپس، با استفاده از رشته‌های مختلف - از روان‌شناسی گرفته تا تغذیه تا فلسفه تبت، او استراتژی‌های بی‌معنی و دستور العمل‌های خوشمزه را برای مبارزه با رایج‌ترین چالش‌های زندگی مدرن طراحی می‌کند: استرس و اضطراب کم انرژی کمردرد و سردرد خماری PMS خواب. محرومیت و خیلی بیشتر ...\"-- ارائه شده توسط ناشر.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
"Practical health and wellness strategies from Lauren Imparato, creator of the I. AM. YOU. lifestyle brand and yoga studio Rest to rage. Meditate to work. Cleanse to get dirty. Enough preaching about self-deprivation. No more striving for bodily purity. Who has the patience--or the time!--for strict dietary restrictions and hours of meditation? Let's get real. These tactics just don't work--at least not for long. But that doesn't mean health and happiness are unobtainable. Most often you just need an anxiety buster you can do while running down the street. Or a yoga pose you can do at your desk. Or a way to debloat what feels like an alien baby in your abdomen. Retox isn't about changing who you are or denying life's pleasures. It's about tailoring sensible, scientifically-based health practices to the life you already live. It's about working hard, playing harder, and renewing your balance and energy so you can do it all again. In Retox, health expert Lauren Imparato strips yoga down to its anatomical principles, offering practical tips for fast relief. Then, drawing from a variety of disciplines--from psychology to nutrition to Tibetan philosophy--she designs no-nonsense strategies and delicious recipes to combat the most common challenges of modern life: Stress and anxiety Low energy Back pain and headaches Hangovers PMS Sleep Deprivation And much more ..."--Provided by publisher.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب The Ten Greatest Eevivals Ever: From Pentecost to the Present
دانلود کتاب Materialien der Elektronik und Energietechnik: Halbleiter, Graphen, Funktionale Materialien
دانلود کتاب La dirección de producción para cine y televisión
دانلود کتاب Microwave-Assisted Organic Synthesis: A Green Chemical Approach
