دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Rest, Refocus, Recharge: A Guide For Optimizing Your Life
دانلود کتاب استراحت، تمرکز مجدد، شارژ مجدد: راهنمای بهینه سازی زندگی
مشخصات کتاب
Rest, Refocus, Recharge: A Guide For Optimizing Your Life
ویرایش:
نویسندگان: Greg Wells
سری:
ISBN (شابک) : 9781443458467, 9781443458450
ناشر: HarperCollins Canada
سال نشر: 2020
تعداد صفحات:
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 386 Kb
قیمت کتاب (تومان) : 41,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Rest, Refocus, Recharge: A Guide For Optimizing Your Life به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب استراحت، تمرکز مجدد، شارژ مجدد: راهنمای بهینه سازی زندگی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب استراحت، تمرکز مجدد، شارژ مجدد: راهنمای بهینه سازی زندگی
از نویسنده پرفروش The Ripple Effect، راه های ساده و خلاقانه برای مبارزه با خستگی، احساس قوی تر و بهتر زندگی کردن در دنیای 24 ساعته، استراحت مناسب و دادن فرصت به ذهن و بدن شما برای شارژ کامل می تواند چالشی واقعی باشد. در این کتاب جدید، دکتر گرگ ولز بیان می کند که چگونه تغییرات کوچک در نحوه استراحت، تمرکز مجدد و شارژ مجدد می تواند به شما در بهبود سلامت روان، پیشگیری از بیماری و ارائه نتایج مطلوب کمک کند. در محافل ورزشی با عملکرد بالا، تمرینات "بازیابی عمدی" بهترین سلاح مخفی است. اما لازم نیست که یک ورزشکار نخبه باشید تا از این استراتژی ها بهره مند شوید. Rest, Refocus, Recharge تکنیک های ساده و کاربردی را ارائه می دهد که می توانید به راحتی آنها را در روال موجود خود بگنجانید، از جمله: استراحت کنید و بخوابید استراحت کنید و خلق کنید تأمل کنید و یاد بگیرید شارژ و تمرکز بازسازی و اجرا کنید
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
From the bestselling author of The Ripple Effect, simple and innovative ways to fight fatigue, feel stronger and live better In a 24/7 world, it can be a real challenge to get proper rest and give your mind and body the opportunity to fully recharge. In this new book, Dr. Greg Wells outlines how small changes in the way you rest, refocus and recharge can help you improve your mental health, prevent illness and deliver optimal results. In high-performance athletic circles, “deliberate recovery” practices are the secret weapon of the very best. But you don’t have to be an elite athlete to benefit from these strategies. Rest, Refocus, Recharge offers simple and practical techniques that you can easily incorporate into your existing routine, including: Rest and sleep Relax and create Reflect and learn Recharge and focus Regenerate and perform
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب The Power of Sex Transmutation: How to Use the Most Radical Idea from Think and Grow Rich
دانلود کتاب An Introduction to Microscopy by Means of Light, Electrons, X-Rays, or Ultrasound
دانلود کتاب Собрание сочинений Георга Брандеса. Том 9-й. Натурализм в Англии (окончание). Романтическая школа во Франции (начало)
دانلود کتاب Nathaniel Wallich Global Botany in Nineteenth Century India
