دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Resistance Training Instruction
دانلود کتاب دستورالعمل تمرین مقاومتی
مشخصات کتاب
Resistance Training Instruction
ویرایش: illustrated edition
نویسندگان: Everett Aaberg
سری:
ISBN (شابک) : 0880118016, 9780585239026
ناشر: Human Kinetics Publishers
سال نشر: 1999
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 8 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 58,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Resistance Training Instruction به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب دستورالعمل تمرین مقاومتی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب دستورالعمل تمرین مقاومتی
تمرین مقاومتی عضله سازی می کند، از صدمات پیشگیری و بازتوانی می کند، با بیماری ها مبارزه می کند و در بهبود ظاهر و پاهای افراد مفید است. این منبع اطلاعات بیومکانیکی در مورد فرم و تکنیک نوشته شده است تا به ورزشکاران کمک کند امن ترین و مؤثرترین راه برای انجام تمرینات مقاومتی را بیاموزند. این تکنیک مناسب 73 تمرین را نشان می دهد که هر گروه عضلانی اصلی را هدف قرار می دهد. دستورالعمل‌های گام به گام برای تنظیم و تکنیک وجود دارد، عکس‌ها موقعیت صحیح شروع، پایان و نقطه میانی را نشان می‌دهند، تصاویر نشان می‌دهند که کدام عضلات باید در هر تمرین استفاده شوند، و نکاتی برای مربیان در مورد موقعیت‌یابی و کار با آن‌ها وجود دارد. مشتریان
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Resistance training builds muscle, prevents and rehabilitates injuries, fights disease and is helpful in improving the way people look and feet. This source of biomechanical information on form and technique is written to help athletes learn the safest, most effective way to perform resistance training exercises. It shows the proper technique for 73 exercises that target every major muscle group. There are step-by-step instructions for set-up and technique, photographs show the correct start, finish and mid-point postitions, illustrations show which muscles should be used in each exercise, and there are tips for coaches on positioning and working with clients.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Wave Propagation in Structures: An FFT-Based Spectral Analysis Methodology
دانلود کتاب Migration and Disruptions: Toward a Unifying Theory of Ancient and Contemporary Migrations
دانلود کتاب Philosophy on Bamboo: Text and the Production of Meaning in Early China (Studies in the History of Chinese Texts)
دانلود کتاب Sinner - (The Catholic Guy's funny, feeble attempts to be a faithful Catholic)
