ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب RESISTANCE BAND WORKOUTS Complete Step by Step Guide to Strengthening, Stretching and Rehabilitation Techniques by

دانلود کتاب تمرینات باند مقاومتی راهنمای کامل گام به گام تکنیک های تقویتی، کششی و توانبخشی توسط

RESISTANCE BAND WORKOUTS Complete Step by Step Guide to Strengthening, Stretching and Rehabilitation Techniques by

مشخصات کتاب

RESISTANCE BAND WORKOUTS Complete Step by Step Guide to Strengthening, Stretching and Rehabilitation Techniques by

دسته بندی: پرورش اندام
ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
 
ناشر:  
سال نشر: 2020 
تعداد صفحات: 39 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 1 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 30,000



کلمات کلیدی مربوط به کتاب تمرینات باند مقاومتی راهنمای کامل گام به گام تکنیک های تقویتی، کششی و توانبخشی توسط: تمرینات باند مقاومتی راهنمای کامل گام به گام



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 13


در صورت تبدیل فایل کتاب RESISTANCE BAND WORKOUTS Complete Step by Step Guide to Strengthening, Stretching and Rehabilitation Techniques by به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب تمرینات باند مقاومتی راهنمای کامل گام به گام تکنیک های تقویتی، کششی و توانبخشی توسط نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب تمرینات باند مقاومتی راهنمای کامل گام به گام تکنیک های تقویتی، کششی و توانبخشی توسط

تمرینات باند مقاومتی راهنمای کامل گام به گام تکنیک های تقویتی، کششی و توانبخشی باند مقاومتی معمولاً توسط افرادی استفاده می شود که در حال بهبودی از آسیب هستند، استفاده از آن به دلیل مزایای آن برجسته شده است، بسیاری از افراد شروع به استفاده از باند مقاوم در کنار تمرین خود کرده اند. بند مقاومت، استفاده از آنها آسان است، می توانید آنها را در اندازه ها، طول، قدرت و رنگ های مختلف ببینید که برای تمرین شما بسیار مناسب هستند. این باندها در کشش ها و طول های مختلف هستند، آنها می توانند سبک یا سنگین باشند، بستگی به انتخاب شما دارد. آنها می توانند مستقیم، حلقه، مسطح با دسته باشند. می توانید از آنها برای ایجاد انواع مختلف تمرین برای خود استفاده کنید. این کتاب موارد زیر را پوشش می دهد باند مقاومت چیست؟ سود باند مقاومت انواع نوار مقاومتی کارهایی که قبل از تمرین باید انجام دهید تمرین باند مقاومتی برای پایین تنه تمرین باند مقاومتی برای هسته تمرین باند مقاومتی برای کمر تمرین باند مقاومتی برای قفسه سینه تمرین باند مقاومتی برای شانه و بیشتر. این کتاب شما را در مورد تمرینات مختلف باند مقاومتی و همچنین نحوه اجرای آنها راهنمایی می کند. این کتاب برای همه کسانی است که ورزش باند مقاومتی را دوست دارند، مال خود را بخرند و از فواید و تمرین شگفت انگیز باند مقاومتی لذت ببرند.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

RESISTANCE BAND WORKOUTS Complete Step by Step Guide to Strengthening, Stretching and Rehabilitation Techniques Resistance band are normally use by people who are recovery from injury, the use has been come prominent because of its benefit, many people has begin to use the resistant band along with their workout. Resistance band, they are easy to use, you can see them in different sizes, length, strength and color they are very good for your training. These bands come in different tensions and length, they can either be light or heavy, it depends on the one you want to choose. They can be straight, loop, flat with handles; you can use them to create different types of workout for yourself. This book covers the following What is resistance band? Benefit of resistance band Types of resistance band Things to do before workout Resistance band exercise for lower body Resistance band exercise for core Resistance band exercise for back Resistance band exercise for chest Resistance band exercise for shoulder And More. This book will guide you on the various exercise of resistance band as well as how to perform them. This book is for everybody who loves resistance band exercise, buy yours and start enjoying the amazing benefit and exercise of resistance band.



فهرست مطالب

Chapter 1
	Resistance Band
Chapter 2
	Benefit of resistance band
Chapter 3
	Who should make use of resistance band?
Chapter 4
	Types of resistant band
Chapter 5
	Things to do before workout
Chapter 6
	Resistant band exercise for lower body
Chapter 7
	Resistance band exercise for core
Chapter 8
	Resistance band exercise for back
Chapter 9
	Resistance band exercise for chest
Chapter 10
	Resistance band exercise for shoulder
Chapter 11
	Things to do after your workout




نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی