ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Relax and Renew: Restful Yoga for Stressful Times

دانلود کتاب آرام باشید و تجدید کنید: یوگای آرام برای اوقات استرس زا

مشخصات کتاب

Relax and Renew: Restful Yoga for Stressful Times

ویرایش: Paperback 
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 1930485298, 9781930485297 
ناشر: Rodmell Press 
سال نشر: 2011 
تعداد صفحات: 257 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 60 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 66,000

کتاب مورد نظر موجود نمی باشد



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 15


در صورت تبدیل فایل کتاب Relax and Renew: Restful Yoga for Stressful Times به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب آرام باشید و تجدید کنید: یوگای آرام برای اوقات استرس زا نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب آرام باشید و تجدید کنید: یوگای آرام برای اوقات استرس زا

بقیهزندگی خود را با یوگای ترمیمی، ژست های پشتیبانی شده و تمرینات تنفسی که به شما در درمان اثرات استرس مزمن کمک می کند، تجربه کنید. در آرامش و تجدید، اولین کتابی که به طور انحصاری به این اثر اختصاص داده شده است، خواهید دید:

راهنمایی عمیق در حالت اولیه آرامش (Savasana)، قلب ترمیم کننده تمرین، و همچنین تنفس مرکزی
یک سکانس ترمیمی کلی که به بررسی خمیدگی های پشتی، وضعیت معکوس، پیچش، خم شدن به جلو خنک کننده، و تنوعی از سکانس های پایه آرامش (Savasana)
برای روزهای شلوغ می پردازد. از جمله تمرین پانزده دقیقه‌ای، یوگا پشت میز شما، و برنامه‌های آرام‌سازی کاملا نامرئی
برای کمردرد، سردرد، بی‌خوابی، جت لگ و مشکلات تنفسی
بخش ویژه‌ای برای زنان در دوران قاعدگی، بارداری، و یائسگی
راهنمای وسایل: چه چیزی هستند، کجا می روند، چگونه پتوها را تا کنید و بغلتانید، و جایگزین های اطراف خانه
منابع: کجا می توان یک معلم یوگا پیدا کرد، و همچنین توصیه می شود کتاب ها، مجلات، خبرنامه ها، برنامه های صوتی، وسایل، تعطیلات یوگا


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی





نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد