Reisen Nach Innen. Geführte Meditationen Auf Dem Weg Zu Sich Selbst

Cover......Page 1
Inhalt......Page 2
Einleitung......Page 5
Der Anspruch von Meditation......Page 10
Meditation und Widerstand......Page 12
Die zwei Grundrichtungen der Meditation......Page 14
Die geführte Meditation......Page 15
Wirkungsmechanismen......Page 18
Wissenschaftliche Erklärungsversuche......Page 23
Sinn und Anspruch dieses Buches......Page 27
Anforderungen an die Meditierenden und Gesetze der Meditation......Page 35
Einfluß und Auswirkungen innerer Bilder......Page 41
Chancen und Gefahren von Wundererwartung......Page 45
Gefahren und Hilfen bei inneren Reisen......Page 47
Die sichere Rückkehr......Page 53
Die vier Schritte der bewußten Rückkehr......Page 54
Äußere Haltung......Page 56
Meditationszeiten......Page 58
Trickreiche Hilfen auf dem Weg in die Tiefe......Page 62
Probleme bei der Meditation......Page 66
Musik auf dem Weg......Page 69
Perspektiven......Page 73
TEIL II......Page 81
Praktische Hinweise......Page 82
1. Meditation Seelenbegleiter\(in\) - Innere F......Page 86
2. Meditation Der innere Meditationsort und Problembetrachtung......Page 96
3. Meditation Pflanzenwesen......Page 104
4. Meditation Totemtier und das eigene tierische Wesen......Page 113
5. Meditation Elemente Luft und Wasser1......Page 120
6. Meditation Elemente Erde und Feuer2......Page 128
7. Meditation Schattenwelt......Page 135
8. Meditation Die Schleier der Zeit......Page 142
9. Meditation Farbmandala......Page 148
10. Meditation Klangkörper-Schwingkreis......Page 155
11. Meditation Körper-Zentren-Meditation......Page 159
12. Meditation Nach der Arbeit......Page 164
13. Meditation Vor einer Aufgabe oder Arbeit......Page 168
Einführung......Page 173
1. Meditation Tierfamilie......Page 178
2. Meditation Luft- und Feuerwesen......Page 184
3. Meditation Wasser- und Erdwesen......Page 191
Einführung......Page 197
1. Meditation Tempel der Selbsterkenntnis......Page 200
2. Meditation Tempel der Selbstverwirklichung......Page 209
Einführung......Page 217
1. Meditation Reise in die Welt......Page 220
2. Meditation Reise in den Körper......Page 231
3. Meditation Polarität und Verbindung......Page 242
4. Meditation Kommunikation......Page 250
5. Meditation Atemfluß und Lungenbaum......Page 260
6. Meditation Grenze und Ausdruck - Haut......Page 268
7. Meditation Abwehr und Aggression......Page 277
8. Meditation Gleichgewicht und Harmonie - Niere......Page 286
9. Meditation Geheimnis der Mitte......Page 295
10. Meditation Rhythmus und Lebenskraft - Blutkreislauf......Page 303
11. Meditation Geben und nehmen - Darm......Page 311
12. Meditation Ursprung und Wandlung - Leber......Page 320
13. Meditation Entwicklungsgeschichten......Page 327
14. Meditation Lebenskreise......Page 336
15. Meditation Zeitreise - Aussöhnung mit der ei......Page 343
16. Meditation Heilung......Page 351
Teil I......Page 362
Teil II......Page 364
Autor......Page 366