Raw. Vegan. Not Gross.: All Vegan and Mostly Raw Recipes for People Who Love to Eat

ویرایش: 1st 
نویسندگان: Miller. Laura  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781250066909, 9781250066916 
ناشر: Flatiron Books;St. Martins Press 2016 
سال نشر: 2016 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 44 مگابایت 

قیمت کتاب (تومان) : 46,000



چه قبلاً عاشق غذای گیاهی هستید یا به غذاهای متقاعدکننده نیاز دارید، لورا میلر، ستاره YouTube، بیش از صد دستور غذای کاملاً گیاهی و عمدتاً خام را برای همه افرادی که می‌خواهند غذای خوشمزه بخورند، ارائه می‌دهد.

< p>خام. وگان نه ناخالص. اولین کتاب آشپزی لورا میلر، ستاره Tastemade YouTube است. به زودی کلاسیک مدرن، خام. وگان ناخالص نیست. با صبحانه‌های تقویت‌کننده (کاسه‌های گریپ فروت آووکادو، گرانولا افرا زنجبیل)، شام‌های آسان شب‌های هفته (گازپاچوی طلایی، کاری سیب‌زمینی شیرین)، غذای مهمانی (تاکوهای انبه و نارگیل، انبه‌های تند شیلی انبه‌ای انبه‌ای تند) درگیر می‌شود. نوشیدنی‌ها و دسرهای غیرقابل مقاومت (کیک پنیر اسطوخودوس، ترافل چیلی)، و بسیاری از غذاهای مغذی و رضایت‌بخش دیگر که درست کردنشان به همان اندازه که زیبا و مفرح هستند، سالم هستند. اجتناب از رویکرد سختگیرانه یا جزمی نسبت به خام گیاهخواری، شوخ طبعی خود تحقیرآمیز، صراحت در مورد مسائل مربوط به غذا و تصویر بدن، و اشتیاق عفونی، او را به راهنمای ایده آل و همراه سفر برای افرادی تبدیل می کند که می خواهند دوباره عاشق محصولات یا به سادگی شوند. لذت غذای واقعی و خوب را جشن بگیرید.

Whether you already love vegan food or need some convincing, YouTube star Laura Miller offers more than a hundred entirely vegan and mostly raw recipes for all people who want to eat deliciously.

Raw. Vegan. Not Gross. is the debut cookbook from YouTube's Tastemade star Laura Miller. A soon to be modern classic, Raw. Vegan. Not Gross. will engage your taste buds with strengthening breakfasts (avocado grapefruit bowls; ginger maple granola), easy weeknight dinners (golden gazpacho; sweet potato curry), crowd-pleasing party food (mango and coconut jicama tacos; spicy mango chile wraps), irresistible drinks & desserts (lavender cheesecake; chile truffles), and many more nutritious, satisfying dishes that are as beautiful and fun to make as they are healthful. Eschewing a strict or dogmatic approach to raw veganism, Laura's self-deprecating humor, candor about issues of food and body-image, and infectious enthusiasm make her the ideal guide and travel companion for people who want to fall back in love with produce or simply celebrate the joy of real, good food.