مشخصات کتاب

Raw Food

ویرایش: First American edition 
نویسندگان: Fritz. Anat  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781465490179, 1465490175 
ناشر: DK Publishing 
سال نشر: 2019 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 110 مگابایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب غذای خام: آشپزی / بهداشت و درمان / عمومی، غذاهای خام، آشپزی گیاهی، کتاب های الکترونیکی

در صورت تبدیل فایل کتاب Raw Food به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب غذای خام نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب غذای خام

این کتاب آشپزی خام وگان 65 دستور غذا برای غذاهای سریع و مبتکرانه که سرشار از ویتامین هستند ارائه می دهد. رژیم غذایی خام شامل غذاهای گیاهی است که بدون استفاده از غذاهای کنسرو شده، تصفیه شده یا فرآوری شده شیمیایی یا حرارت دادن هر چیزی بالاتر از 118 فارنهایت (48 درجه سانتیگراد) تهیه می شوند. این بدان معنی است که مواد تشکیل دهنده مواد مغذی کلیدی را حفظ می کنند که در غیر این صورت ممکن است در طول فرآیند پخت و پز از بین بروند. همچنین یک راه عالی برای وارد کردن میوه و سبزیجات بیشتر به رژیم غذایی شما است و طبیعتاً دارای چربی ترانس، چربی های اشباع شده و مواد نگهدارنده کم است. غذای خام پر از 65 دستور غذای سریع و آسان برای وعده های غذایی اصلی مقوی، دسرهای مجلل و اسموتی های غیرقابل مقاومت است که از مواد شناخته شده و به راحتی در دسترس در ترکیبات خوشمزه استفاده می کنند. دستور غذاها از غذاهای سرتاسر جهان الهام گرفته شده است، از همه چیز، از لاسی لذیذ گرفته تا پستو فلفل قرمز، و برنج وحشی شیرین و ترش گرفته تا پای لیموی کلیدی. تکنیک های آماده سازی ساده هستند، بنابراین دستور العمل ها را می توان به طور کلی به سرعت و بدون نیاز به تجهیزات گران قیمت یا پیچیده تهیه کرد. لازم نیست کل سبک زندگی خود را تغییر دهید تا مزایای آن را احساس کنید. فقط با چند وعده غذایی در هفته شروع کنید. غذای خام تمام دستور العمل های مورد نیاز برای تولید غذای سالم و خوش طعم را فراهم می کند - و همه آن ها بدون روشن کردن فر.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

This raw vegan cookbook provides 65 recipes for quick, inventive meals that are bursting with vitamins. A raw food diet consists of vegan dishes made without using canned, refined, or chemically processed food, or heating anything above 118F (48C). This means that ingredients retain key nutrients that can be otherwise lost during the cooking process. It's also a great way to get more fruit and vegetables into your diet, and, by its nature, is low in trans fats, saturated fats, and preservatives. Raw Food is filled with 65 quick, easy recipes for hearty main meals, sumptuous desserts, and irresistible smoothies that use well-known, easily available ingredients in delicious combinations. Recipes are inspired by cuisines from around the world, with everything from the luscious lassi to red pepper pesto, and sweet and sour wild rice to Key lime pie. Preparation techniques are simple, so the recipes can generally be made quickly and without needing expensive or complicated equipment. You don't have to change your whole lifestyle to feel the benefits; just start with a few meals a week. Raw Food provides all the recipes you need to produce healthy, flavorful food--and all without turning on the oven.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Entorno organizativo del despacho

دانلود کتاب Advances in Neural Networks – ISNN 2005: Second International Symposium on Neural Networks, Chongqing, China, May 30 - June 1, 2005, Proceedings, Part III

دانلود کتاب Lebensmittel- und Umweltanalytik mit der Spektrometrie: Tips, Tricks und Beispiele für die Praxis

دانلود کتاب Contemporary Topics in Women's Mental Health: Global perspectives in a changing society

دانلود کتاب Geometry of CR-submanifolds