ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Racing Weight Quick Start Guide: A 4-week Weight-loss Plan for Endurance Athletes

دانلود کتاب راهنمای شروع سریع وزن مسابقه: یک برنامه 4 هفته ای کاهش وزن برای ورزشکاران استقامتی

Racing Weight Quick Start Guide: A 4-week Weight-loss Plan for Endurance Athletes

مشخصات کتاب

Racing Weight Quick Start Guide: A 4-week Weight-loss Plan for Endurance Athletes

ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 1934030724, 9781934030721 
ناشر: VeloPress 
سال نشر:  
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 13 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 37,000



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 4


در صورت تبدیل فایل کتاب Racing Weight Quick Start Guide: A 4-week Weight-loss Plan for Endurance Athletes به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب راهنمای شروع سریع وزن مسابقه: یک برنامه 4 هفته ای کاهش وزن برای ورزشکاران استقامتی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب راهنمای شروع سریع وزن مسابقه: یک برنامه 4 هفته ای کاهش وزن برای ورزشکاران استقامتی

مت فیتزجرالد راه حلی برای ورزشکارانی دارد که به دنبال کاهش وزن اضافی هستند. با ترکیب منویی از وعده‌های غذایی و میان‌وعده‌های پر پروتئین، معقول و یک برنامه تمرینی خاص، ورزشکاران استقامتی می‌توانند به سرعت وزن کم کنند و لاغرتر و سریع‌تر از همیشه مسابقه را آغاز کنند. ورزشکاران استقامتی یافته های پژوهشی کتاب پرفروش فیتزجرالد، Racing Weight را به کار خواهند برد. ورزشکاران استقامتی با انتخاب از بین سه برنامه بر اساس اهداف مختلف کاهش وزن از 5 تا 20+ پوند، عضله می سازند و چربی می سوزانند زیرا به وزن مطلوب خود در 4، 6 یا 8 هفته نزدیک می شوند. ورزشکاران استقامتی با هر پوندی که از دست می‌دهند، در ورزش‌هایی که دوست دارند کارآمدتر می‌شوند و در نهایت به پاداش‌های بهبود سرعت و عملکرد پی می‌برند.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Matt Fitzgerald has the solution for athletes looking to shed extra pounds. By combining a menu of high-protein, sensible meals and snacks with a sport-specific training program, endurance athletes can lose weight quickly and start racing leaner and faster than ever. Endurance athletes will put into practice the research-based findings of Fitzgerald's best-selling book,Racing Weight. Choosing from three plans based on different weight-loss goals ranging from 5 to 20+ pounds, endurance athletes will build muscle and burn fat as they close in on their optimal weight in just 4, 6, or 8 weeks. With every pound they lose, endurance athletes will become more efficient at the sports they love, and ultimately realize the rewards of improved speed and performance.





نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی