مشخصات کتاب

Racing Weight Cookbook: Lean, Light Recipes for Athletes

ویرایش:  
نویسندگان: Matt Fitzgerald &,  George Fear  
سری:  
ISBN (شابک) : 1937715159 
ناشر:  
سال نشر: 2014 
تعداد صفحات: 240 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 44 Mb 

در صورت تبدیل فایل کتاب Racing Weight Cookbook: Lean, Light Recipes for Athletes به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب کتاب آشپزی مسابقه وزن: دستور العمل های لاغر و سبک برای ورزشکاران نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب کتاب آشپزی مسابقه وزن: دستور العمل های لاغر و سبک برای ورزشکاران

کتاب آشپزی Racing Weight بیش از 100 دستور غذای خوشمزه و آسان را برای ورزشکاران ارائه می دهد که به شما کمک می کند بدون به خطر انداختن عملکرد خود به وزن ایده آل خود دست پیدا کنید. صرف نظر از نیازهای تمرینی شما، وعده های غذایی Racing Weight ترکیب مناسبی از کربوهیدرات، چربی و پروتئین را ساده می کند و اشتهای شما را برآورده می کند. وعده های غذایی باکیفیت و متعادل را در کمتر از 15 دقیقه با نکات صرفه جویی در زمان برای تهیه غذا و خرید مواد غذایی روی میز خود قرار دهید. با بهترین غذاها برای ورزشکاران آشنا شوید: بیش از 100 دستور غذای سالم برای هر ورزشکاری، از آشپز بی میل گرفته تا علاقه مندان به آشپزی غلات کامل، فیبر و پروتئین بدون چربی برای بالا بردن کیفیت رژیم غذایی وعده های غذایی تازه و پر انرژی که به دوندگان، ورزشکاران سه گانه و دوچرخه سواران کمک می کند سخت تر تمرین کنند میله ها و اسموتی های غنی از مواد مغذی برای ارتقای بهبودی سریع با کتاب آشپزی Racing Weight، با رویکرد اثبات شده Racing Weight، که توسط بهترین ورزشکاران استقامتی جهان و با حمایت تحقیقات علمی انجام می شود، کنترل رژیم غذایی خود را در دست خواهید گرفت. سریع‌ترین ورزشکاران معمولاً لاغرترین هستند، اما هر ورزشکاری برای عملکرد خوب باید خوب غذا بخورد. کتاب آشپزی Racing Weight به شما این امکان را می دهد که همزمان غذا بخورید و برای کاهش وزن تمرین کنید.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Racing Weight Cookbook delivers more than 100 flavorful, easy recipes for athletes that will help you hit your ideal weight without compromising your performance. Whatever your training demands, Racing Weight meals make it simple to dial in the right mix of carbs, fat, and protein and satisfy your appetite. Put high-quality, well-balanced meals on your table in as little as 15 minutes with time-saving tips for food preparation and grocery shopping. Discover the best foods for athletes: 100+ healthy recipes for any athlete, from reluctant cook to cooking enthusiast Whole grains, fiber, and lean protein to elevate diet quality Fresh, energy-dense meals that help runners, triathletes, and cyclists train harder Nutrient-rich bars and smoothies to promote fast recovery With Racing Weight Cookbook, you'll take control of your diet with the proven Racing Weight approach, practiced by the world's best endurance athletes and backed by scientific research. The fastest athletes tend to be the leanest, but every athlete needs to eat well to perform well. Racing Weight Cookbook makes it easy for you to eat and train for weight loss at the same time.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Geotechnical Centrifuge Technology

دانلود کتاب Introduction to Logic (3rd ed.)

دانلود کتاب Ottoman/Turkish Visions of the Nation, 1860–1950

دانلود کتاب The rebirth of environmentalism: grassroots activism from the spotted owl to the polar bear

دانلود کتاب Applied Adhesive Bonding: A Practical Guide for Flawless Results