مشخصات کتاب

Quiet Your Mind and Get to Sleep

ویرایش:  
نویسندگان: Bootzin. Richard, Manber. Rachel  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781608825523, 1608825523 
ناشر: New Harbinger Publications 
سال نشر: 2007 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 2 مگابایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب ذهن خود را آرام کنید و بخوابید: سلامت و تناسب اندام، غیرداستانی

در صورت تبدیل فایل کتاب Quiet Your Mind and Get to Sleep به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب ذهن خود را آرام کنید و بخوابید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب ذهن خود را آرام کنید و بخوابید

در کتاب «آرامش کن و بخواب»، دو روانشناس متخصص در اختلالات خواب و خلق، به خوانندگانی با بی خوابی و اختلالات اغلب همراه مانند افسردگی، اضطراب و درد مزمن روش های اثبات شده از درمان شناختی رفتاری برای خواب مورد نیاز و بهبود علائمشان را نشان می دهند. در این فرآیند

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

In Quiet Your Mind and Get to Sleep, two psychologists specializing in sleep and mood disorders show readers with insomnia and often comorbid disorders such as depression, anxiety, and chronic pain proven methods from cognitive behavioral therapy for getting the sleep they need and improving their symptoms in the process.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Islamophobia: Making Muslims the Enemy

دانلود کتاب Strength Training For Life: A Complete Guide to Increase Your Energy and Reverse the Aging Process After 40 + Building Muscle for Beginners: 3 Books In 1

دانلود کتاب Einkauf 4.0: Digitale Transformation der Beschaffung

دانلود کتاب 06-Cowboys

دانلود کتاب Bioinformatics for Evolutionary Biologists. A Problems Approach