مشخصات کتاب

Quench: Beat Fatigue, Drop Weight, and Heal Your Body Through the New Science of Optimum Hydration

ویرایش:  
نویسندگان: Dana Cohen. Gina Bria  
سری:  
ISBN (شابک) : 0316515663, 9780316515665 
ناشر: Hachette Books 
سال نشر: 2018 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 2 مگابایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب رفع خستگی، کاهش وزن و بهبود بدن از طریق علم جدید هیدراتاسیون بهینه: است

در صورت تبدیل فایل کتاب Quench: Beat Fatigue, Drop Weight, and Heal Your Body Through the New Science of Optimum Hydration به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب رفع خستگی، کاهش وزن و بهبود بدن از طریق علم جدید هیدراتاسیون بهینه نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب رفع خستگی، کاهش وزن و بهبود بدن از طریق علم جدید هیدراتاسیون بهینه

سردردهای مزمن ... مه مغزی ... خستگی ... افزایش وزن ... بی خوابی ... درد روده ... شرایط خود ایمنی. ممکن است فکر کنیم این بیماری‌ها و سایر بیماری‌های بسیار رایج مدرن به دلیل مصرف گلوتن یا قند زیاد یا ورزش بسیار کم است. اما بخش دیگری از پازل سلامتی گم شده است: هیدراتاسیون مناسب.

بله، حتی در این دوره از بهار لهستان، بسیاری از ما به دلیل کمبود رطوبت، رژیم‌های غذایی، محیط‌های مصنوعی، داروها، و وابستگی بیش از حد به آب به عنوان تنها منبع هیدراتاسیون ما. به همین دلیل، آن رژیم یا برنامه ورزشی جدید ممکن است با شکست مواجه شود، زیرا بدن ما رطوبت کافی برای حمایت از آن را ندارد. بر اساس پیشرفت علم جدید در زمینه هیدراتاسیون. خوانندگان از دانستن اینکه نوشیدن بیش از حد آب می تواند مواد مغذی و الکترولیت های حیاتی را از بین ببرد شگفت زده خواهند شد. اینجا جایی است که "آب ژل" وارد می شود: آب گیاهان (مانند خیار، انواع توت ها، آلوئه) که بدن ما طوری طراحی شده است که واقعاً تا سطح سلولی آن را جذب کند. در واقع، کار خانم برایا به عنوان یک انسان شناس او را به این درک سوق داد که مردم بیابان تقریباً به طور انحصاری از آنچه می خورند، از جمله گیاهان ژل مانند کاکتوس، هیدراته می شوند.

براساس علم پیشگامانه از دانشگاه پولاک واتر دانشگاه واشنگتن آزمایشگاه و تحقیقات دیگر، Quench یک برنامه شروع پرش پنج روزه ارائه می دهد: برنامه های غذایی آبرسانی و قلب برنامه، اسموتی ها و اکسیرها با استفاده از مرطوب ترین و پر از مواد مغذی گیاهان. یکی دیگر از ویژگی‌های منحصربه‌فرد رویکرد آن‌ها، حرکات کوچک است - حرکات کوچک و ساده‌ای که می‌توانید چند بار در روز انجام دهید که آب را از طریق فاسیای شما، بافت همبند مسئول آبرسانی بدن ما، حرکت می‌دهد. در عرض پنج روز انرژی، تمرکز و هضم بهتری را تجربه خواهید کرد... سپس برای بهبود مستمر، حتی از بین بردن علائم، به برنامه مادام العمر بروید.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Chronic headaches...brain fog...fatigue...weight gain...insomnia...gut pain...autoimmune conditions. We may think these and other all-too-common modern maladies are due to gluten intake or too much sugar or too little exercise. But there is another missing piece to the health puzzle: Proper hydration.

Yes, even in this era of Poland Spring many of us are dehydrated due to moisture lacking diets, artificial environments, medications, and over-dependence on water as our only source of hydration. For this reason, that new diet or exercise plan may fail because our body doesn't have enough moisture to support it.

Quench presents a wellness routine that can reverse all of that, based on breakthrough new science in the field of hydration. Readers will be surprised to learn that drinking too much water can flush out vital nutrients and electrolytes. Here is where "gel water" comes in: the water from plants (like cucumber, berries, aloe), which our bodies are designed to truly absorb right down to the cellular level. In fact, Ms. Bria's work as an anthropologist led her to the realization that desert people stay hydrated almost exclusively from what they eat, including gel plants like cactus.

Based on groundbreaking science from the University of Washington's Pollack Water Lab and other research, Quench offers a five-day jump start plan: hydrating meal plans and the heart of the program, smoothies and elixirs using the most hydrating and nutrient-packed plants. Another unique feature of their approach is micro-movements-small, simple movements you can make a few times a day that will move water through your fascia, the connective tissue responsible for hydrating our bodies. You will experience more energy, focus, and better digestion within five days...then move onto the lifetime plan for continued improvements, even elimination of symptoms.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Our Economy in Action

دانلود کتاب Revival: Advances In Air Sampling (1988): American Conference of Governmental Industrial Hygienists

دانلود کتاب The Evolution of Begging: Competition, Cooperation and Communication

دانلود کتاب Rough Surfaces

دانلود کتاب Growing Weed in the Garden: A No-Fuss, Seed-to-Stash Guide to Outdoor Cannabis Cultivation