دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Prüfungsangst und Lampenfieber: Bewertungssituationen vorbereiten und meistern
دانلود کتاب اضطراب امتحان و ترس مرحله ای: شرایط ارزیابی را آماده و تسلط پیدا کنید
مشخصات کتاب
Prüfungsangst und Lampenfieber: Bewertungssituationen vorbereiten und meistern
ویرایش:
نویسندگان: Werner Metzig. Martin Schuster (auth.)
سری:
ISBN (شابک) : 9783540632696, 9783662095423
ناشر: Springer Berlin Heidelberg
سال نشر: 1998
تعداد صفحات: 214
زبان: German
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 4 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 36,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب اضطراب امتحان و ترس مرحله ای: شرایط ارزیابی را آماده و تسلط پیدا کنید: روانشناسی، عمومی
در صورت تبدیل فایل کتاب Prüfungsangst und Lampenfieber: Bewertungssituationen vorbereiten und meistern به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب اضطراب امتحان و ترس مرحله ای: شرایط ارزیابی را آماده و تسلط پیدا کنید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب اضطراب امتحان و ترس مرحله ای: شرایط ارزیابی را آماده و تسلط پیدا کنید
کمی تپش قلب قبل از امتحان، سخنرانی یا مصاحبه کاملا طبیعی است. اما حداکثر وقتی ترس از امتحان منجر به شب‌های بی‌خوابی می‌شود و مانع یادگیری می‌شود، باید کاری انجام دهید. ورنر متزیگ و مارتین شوستر اطلاعات و روش هایی را گردآوری کرده اند که در آمادگی برای امتحانات مفید بوده و می تواند به تسلط بر امتحانات و سایر موقعیت های ارزیابی کمک کند. این پیشنهادها از تکنیک های کنترل هیجان گرفته تا نکاتی برای کسب اطلاعات و یادگیری صحیح تا توصیه های رفتاری برای آزمون دهندگان و ممتحنین (!) را شامل می شود. خوانندگان می توانند از این طریق برنامه خودیاری شخصی خود را تهیه کنند.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Ein bi chen Herzklopfen vor einer Pr fung, einem Vortrag oder einem Bewerbungsgespr ch ist ganz normal. Doch sp testens, wenn die Angst vor der Pr fung zu schlaflosen N chten f hrt und das Lernen behindert, sollte man etwas dagegen tun. Werner Metzig und Martin Schuster haben Informationen und Methoden zusammengestellt, die sich bei der Vorbereitung auf Pr fungen bew hrt haben und die helfen k nnen, Examina und andere Bewertungssituationen zu meistern. Die Vorschl ge reichen von Techniken zur Kontrolle der Aufgeregtheit ber Tips zur Informationsbeschaffung und zum richtigen Lernen bis hin zu Verhaltensratschl gen f r Pr flinge und Pr fer(!). Die Leserinnen und Leser k nnen sich daraus ihr ganz pers nliches Selbsthilfeprogramm zusammenstellen.
فهرست مطالب
Front Matter....Pages II-VIII
Vorbemerkungen zum Selbsthilfeprogramm....Pages 1-7
Bewertungsangst, was ist das?....Pages 8-12
Wie zeigt sich Bewertungsangst?....Pages 13-42
Wie kommt Angst zustande?....Pages 43-58
Was ist zu tun?....Pages 59-142
Angst bei Kindern und Jugendlichen....Pages 143-149
Verhaltenstips....Pages 150-198
Ungünstige Methoden der Angstbewältigung....Pages 199-203
Abschließende Bemerkungen....Pages 204-204
Back Matter....Pages 205-207
