دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Procrastination: Shut Up and Do Those Damn Things
دانلود کتاب تعلل: خاموش شوید و آن کارهای لعنتی را انجام دهید
مشخصات کتاب
Procrastination: Shut Up and Do Those Damn Things
ویرایش:
نویسندگان: Merrick. Bruce
سری:
ناشر:
سال نشر: 2020
تعداد صفحات: 129
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 296 Kb
قیمت کتاب (تومان) : 66,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Procrastination: Shut Up and Do Those Damn Things به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب تعلل: خاموش شوید و آن کارهای لعنتی را انجام دهید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب تعلل: خاموش شوید و آن کارهای لعنتی را انجام دهید
آیا می خواهید کارهای بیشتری را سریعتر انجام دهید بدون اینکه احساس ناامید کننده ای از عقب نگه داشتن داشته باشید؟\r\nشما احتمالاً اجازه می دهید تا وظایف به طور مداوم جمع شوند تا زمانی که باعث شود احساس غرق شدن در آن داشته باشید. شما قادر به اولویت بندی پروژه های خود نیستید و به ذهن خود اجازه می دهید از یک موضوع به موضوع دیگر پرش کند.\r\n\r\nاما در پایان روز که حتی نیمی از اهداف تعیین شده خود را به دست نیاوردید و مایل از هدف قرار دادن اهداف خود فاصله دارید ، چه احساسی دارید؟\r\n\r\nوقت آن است که جلوی این چرخه خجالتی را بگیرید ، به تعویق انداختن درونی خود را نابود کنید و حداکثر پتانسیل خود را از بین ببرید!\r\n\r\nلحظه ای تصور کنید که وقتی قادر به حفظ تمرکز لیزر حتی در این دوره از حواس پرتی های مداوم هستید ، چه احساسی خواهید داشت ، تصمیمات سریع در مورد اینکه کدام پروژه ها به توجه فوری خود نیاز دارند ، تصمیم بگیرید ، مانند یک دستگاه لعنتی ، لیست کارهای خود را طی کنید ، و کار خود را هر روز با ساعت ها به پایان برسانید.\r\n\r\nاین کتاب دقیقاً همان چیزی است که شما باید از عادت های بد خود مخرب خود خلاص شوید! با تشکر از ترکیبی از روانشناسی ، خودیاری و سالها تجربه مستقیم در این زمینه ، بروس مریک یک طرح مؤثر و گام به گام برای موفقیت ارائه می دهد.\r\n\r\nنویسنده را پوشش می دهد\r\n\r\nچارچوب 4 امتیازی برای نادیده گرفتن خود و بازگرداندن مغز خود برای موفقیت\r\nیک عادت ساده لعنتی برای انجام سریعتر کارها\r\nنحوه برنامه ریزی اهداف کوتاه مدت برای دستیابی به آرزوهای بلند مدت\r\n5 ستون ساده و حیاتی برای مدیریت زمان مؤثر\r\nبدترین اشتباهاتی که می توانید هنگام نوشتن لیست کارهای روزانه خود انجام دهید (از هر هزینه ای از آنها جلوگیری کنید)\r\n5 ترفند روانی کمی شناخته شده که موفق ترین افراد برای تقویت بهره وری خود استفاده می کنند\r\nچگونه فوراً هرگونه ترس را از بین ببرید و تعلل را برای بقیه عمر خود ضرب و شتم کنید
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Do you want to get more things done faster without that frustrating feeling of being held back? You probably allow tasks to pile up continuously until they make you feel totally overwhelmed. You are not able to prioritize your projects, and you let your mind jump from one topic to another. But how do you feel at the end of the day when you haven’t achieved even half of your set goals and you are miles away from hitting your targets? It’s time to stop this shitty cycle, destroy your inner procrastinator, and unleash your maximum potential! Take a moment to imagine how you’ll feel when you are able to maintain a laser focus even in this era of constant distractions, make quick decisions regarding which projects need your immediate attention, go through your to-do list like a damn machine, and finish your work each day with hours to spare. This book is exactly what you need to break free of your self-destructive bad habits! Thanks to a mix of psychology, self-help, and years of direct experience in the field, Bruce Merrick offers an effective, step-by-step blueprint for success. The author covers The 4-point framework to unfuck yourself and rewire your brain for success A damn simple habit to get things done faster How to plan short-term goals to achieve long-term aspirations The 5 simple, vital pillars for effective time management The worst mistakes you can make when writing your daily to-do list (avoid them at all cost) 5 little-known psychological tricks that the most successful people use to boost their productivity How to instantly destroy any fear and beat procrastination for the rest of your life
فهرست مطالب
Introduction Chapter 1: The Art of Playing Catch Up Types of Procrastination The Stages of Procrastination What is Procrastination Costing You Are you a Procrastinator? Chapter 2: Why do You Procrastinate The Perfectionist The Dreamer The Octopus The Pleasure Seeker The Goldfish Chapter 3: The Overthinking Trap Making Mountains Out of Molehills Negative Self-Talk Get Out of Your Head Developing a Bias Towards Action Chapter 4: How Lazy Are You? The Pleasure Principle Investing in the Process Mastering Self-regulation Chapter 5: Get A Grip The Emotional Nature of Procrastination The Curse of Inaction Why Tomorrow is Too Late Overcoming your Fear Chapter 6: The Octopus Myth The Curse of Urgent Managing Stress and Burnout Optimize your Environment for Productivity Chapter 7: Mental Models Are you Limited by Your Thoughts? Re-Framing Your Mental Models The Decision-Making Process Chapter 8: Staying Focused Negative Energy Ditching Bad Habits Getting Comfortable with Uncertainty Advice from Your Future Self Chapter 9: Habits for Success Stop Self-Sabotage Declutter Your Mind Instant Gratification Isn’t So Gratifying Develop Self-Discipline Chapter 10: A New Beginning; Your Tools at a Glance The Power of Self Awareness Maintaining Focus and Motivation Time Management Strategies Psychological Tricks to Stop Procrastinating Conclusion
