دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Prescription for Life: Three Simple Strategies to Live Younger Longer
دانلود کتاب نسخه ای برای زندگی: سه استراتژی ساده برای جوان تر زندگی کردن
مشخصات کتاب
Prescription for Life: Three Simple Strategies to Live Younger Longer
ویرایش: [1 ed.]
نویسندگان: Richard MD. FACS Furman
سری:
ISBN (شابک) : 0800723716, 9780800723712
ناشر: Revell
سال نشر: 2014
تعداد صفحات: 352
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 3 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 57,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Prescription for Life: Three Simple Strategies to Live Younger Longer به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب نسخه ای برای زندگی: سه استراتژی ساده برای جوان تر زندگی کردن نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب نسخه ای برای زندگی: سه استراتژی ساده برای جوان تر زندگی کردن
ریچارد فورمن در طول بیش از 30 سال فعالیت خود به عنوان جراح
عروق، به معنای واقعی کلمه رگ های گرفتگی و قلب های بیمار را در
دستان خود نگه داشت و متعجب بود که چرا فردی که روی میز دراز
کشیده بود، بیشتر مراقب نبود. بیماری قلبی قاتل شماره یک مردان و
زنان در آمریکاست و در بیشتر موارد کاملا قابل پیشگیری است. پس
چرا کم کم بدنمان را نابود می کنیم و خودمان را می کشیم؟ و برای
برگرداندن آن چه کاری می توانیم انجام دهیم؟
خبر خوب این است که تغییرات ساده و پایدار در شیوه زندگی می تواند
به معنای تفاوت بین سلامتی و ناتوانی، بین زندگی و مرگ باشد. دکتر
فورمن با اجرای سه دهه تجربه و تحصیلات خود، راهبردهایی را به
خوانندگان ارائه می دهد که آنها نه تنها برای زندگی طولانی تر،
بلکه جوانتر نیاز دارند. این منبع ضروری برای سلامتی به
خوانندگان کمک می کند
-به وزن ایده آل خود برسند و حفظ کنند
- خطر ابتلا به بیماری های تهدید کننده زندگی را کاهش دهند
-ورزش را به بخشی طبیعی از زندگی خود تبدیل کنند
-بیاموزند چه چیزی غذاهایی که باید بخورید و از چه غذاهایی باید
اجتناب کنید
حتی نشان می‌دهد که چگونه پیروی از این برنامه نه تنها می‌تواند
بیماری قلبی را از بین ببرد، بلکه افراد را از انواع سرطان‌ها،
زوال عقل، دیابت، سکته مغزی، اختلال نعوظ و سایر سن در امان نگه
دارد. و مشکلات مربوط به چاقی.
دکتر. فورمن می‌خواهد خوانندگان بدانند که سلامت ضعیف در طول
«سال‌های طلایی» اجتناب‌ناپذیر نیست. می توان و باید از آن به هر
قیمتی اجتناب کرد. و با مشاوره تخصصی او، خوانندگان می توانند
زندگی طولانی، سالم، پر جنب و جوش داشته باشند و به جای اتلاف وقت
در مطب پزشکان و بیمارستان ها، از وقت خود با دوستان و خانواده
لذت ببرند.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
During his more than thirty years as a vascular surgeon,
Richard Furman literally held clogged arteries and diseased
hearts in his hands and wondered why the person lying on the
table hadn't been more careful. Heart disease is the number one
killer of men and women in America, and in most cases it is
completely preventable. So why are we slowly destroying our
bodies and killing ourselves? And what can we do to turn it
around?
The good news is, simple, sustainable lifestyle changes can
mean the difference between health and infirmity, between life
and death. Putting his three decades of experience and
education to work, Dr. Furman gives readers the strategies they
need to live not just longer, but younger. This
essential resource to health helps readers
-achieve and maintain their ideal weight
-reduce their risk for life-threatening diseases
-make exercise a natural part of their lives
-learn what foods to eat and what foods to avoid
It even shows how following the plan can not only eliminate
heart disease, but also keep people safe from various cancers,
dementia, diabetes, stroke, erectile dysfunction, and other
age- and obesity-related problems.
Dr. Furman wants readers to realize that poor health during
one's "golden years" is not inevitable. It can and should be
avoided at all cost. And with his expert advice, readers can
live long, healthy, vibrant lives, enjoying time with friends
and family instead of wasting it in doctors' offices and
hospitals.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Regulation of Breathing (Lung Biology in Health and Disease)
دانلود کتاب HIV und AIDS: Ein Leitfaden für Ärzte, Apotheker, Helfer und Betroffene
دانلود کتاب Social Network Analysis: Methods and Applications (Structural Analysis in the Social Sciences)
