ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Powerbuilding Breakdowns

دانلود کتاب خرابی های قدرت سازی

Powerbuilding Breakdowns

مشخصات کتاب

Powerbuilding Breakdowns

ویرایش:  
نویسندگان: ,   
سری:  
 
ناشر:  
سال نشر: 2021 
تعداد صفحات: 60 
زبان: English 
فرمت فایل : AZW3 (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 582 Kb

قیمت کتاب (تومان) : 35,000



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 4


در صورت تبدیل فایل کتاب Powerbuilding Breakdowns به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب خرابی های قدرت سازی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب خرابی های قدرت سازی

آیا می‌خواهید با قدرت کافی برای پشتیبان‌گیری از آن، جک به نظر برسید؟ اما، چگونه می توانید پاره شده و استحکام خام ایجاد کنید؟ وارد پاور بیلدینگ شوید! پاور بیلدینگ از بهترین ایده های تمرینی از بدنسازی و پاورلیفتینگ برای توسعه سایز، تقارن و قدرت استفاده می کند. پاور بیلدینگ فقط با برنامه کار می کند. و ما شما را تحت پوشش Powerbuilding Breakdowns قرار می دهیم. رویکرد Breakdowns شامل سه محدوده تکرار متمایز شامل تکرارهای کم، تکرارهای متوسط ​​و تکرارهای زیاد است. برای افزایش قدرت وزنه های سنگین را برای تکرارهای کم می زنید. برای افزایش استقامت، «پمپ»، و اسیدیته ماهیچه‌ها، وزن سبک را برای تکرارهای زیاد شکست خواهید داد. زمان اجرای Breakdowns، برنامه نهایی دوره‌بندی شده نیرو است!


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Want to look jacked with the bonafide strength to back it up? But, how do you get ripped AND build raw strength? Enter powerbuilding! Powerbuilding uses the best training ideas from bodybuilding and powerlifting to develop size, symmetry, and strength. Powerbuilding only works with a plan. And we have you covered with Powerbuilding Breakdowns. The Breakdowns approach consists of three distinct rep ranges including low reps, medium reps, and high reps. You will hit heavy weights for low reps to build strength. You will smash light weight for high reps to increase endurance, the "pump," and muscle acidity. It's time to implement Breakdowns, the ultimate periodized powerbuilding plan!





نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی