Power Foods for Diabetes Cookbook

تغذیه سالم زمانی که دیابت دارید می تواند چالش برانگیز باشد. خوشبختانه، Cooking Light با انجمن دیابت آمریکا همکاری کرد تا راه حلی ارائه دهد: مواد غذایی قدرتمند برای دیابت، کتاب آشپزی پر از دستور العمل های خوشمزه برای دیابت نوع 1 و 2.

آشپزهای خانگی بیش از 150 غذای با طعم عالی را کشف خواهند کرد که حاوی مواد مغذی برای سلامت قلب، فیبر بالا و مبارزه با بیماری‌ها مانند سبزیجات برگ‌دار، غلات کامل، لوبیا و ماهی امگا 3 است. این مجموعه ضروری شامل غذاهای اصلی، غذاها، سالادها، نان ها، میان وعده ها و حتی دسرها می شود که همه توسط متخصصان Cooking Light تست شده و کامل شده است. ، کلسترول، چربی اشباع شده و سدیم.

هم کتاب آشپزی و هم یک مرجع مفید، مواد غذایی قدرتمند برای دیابت شامل توصیه های ارزشمندی از متخصص تغذیه جکی میل در مورد روش های آشپزی سالم است. استراتژی های خرید مواد غذایی و نحوه برنامه ریزی وعده های غذایی با استفاده از مبادله...

Eating healthy when you have diabetes can be a challenge. Luckily, Cooking Light teamed up with the American Diabetes Association to offer a solution: Power Foods for Diabetes, a cookbook filled with delicious recipes for both Type 1 and Type 2 diabetes.

Home cooks will discover more than 150 great-tasting dishes featuring heart healthy, high fiber, disease-fighting ingredients such as leafy greens, whole grains, beans, and omega-3 fish. This indispensable collection covers mains, sides, salads, breads, snacks, and even desserts, all tested and perfected by the experts at Cooking Light. Each recipe follows ADA's dietary guidelines and is guaranteed to be low in calories, cholesterol, saturated fat, and sodium.

Both a cookbook and a handy reference, Power Foods for Diabetes includes valuable advice from Registered Dietitian Jackie Mill on healthy cooking methods, grocery shopping strategies, and how to plan meals using exchange...