برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید

09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Power Breathing Breathe Your Way to Inner Power (2008)

مشخصات کتاب

Power Breathing Breathe Your Way to Inner Power (2008)

دسته بندی: درمان
ویرایش: 1st edition 
نویسندگان: Sang H. Kim.  
سری:  
ISBN (شابک) : 1934903094 
ناشر: Turtle Press 
سال نشر: 2008 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 4 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 34,000

میانگین امتیاز به این کتاب :
تعداد امتیاز دهندگان : 15

در صورت تبدیل فایل کتاب Power Breathing Breathe Your Way to Inner Power (2008) به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب Power Breathing Breathe Your Way to Inner Power (2008) نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب Power Breathing Breathe Your Way to Inner Power (2008)

انرژی خود را با تنفس نیرومند احیا کنید! سانگ اچ کیم، متخصص هنرهای رزمی و خالق Power Breathing for Life، تمرین‌های تنفسی را به شما آموزش می‌دهد که می‌توانید در هر مکانی، در کمتر از شصت ثانیه انجام دهید تا استرس را کاهش دهید، سطح تناسب اندام خود را افزایش دهید و فوراً احساس بهتری داشته باشید. در تمرینات تنفسی جدید هستید؟ با تنفس ملایم شروع کنید، راهی ساده برای برقراری ارتباط مجدد با بدن و شروع سفر به سمت انرژی تجدید. هنگامی که آماده هستید، تمرینات اصلی Power Breathing تنفس ثابت، استاکاتو و انفجاری ترکیب می شوند تا یک تمرین انرژی زا برای بدن ایجاد کنند که به شما احساس شادابی و نشاط می بخشد. در نهایت، با ده تمرین تنفس شفابخش برای کاهش تنش و ارتقای انعطاف پذیری از طریق تنفس کنترل شده، به مناطق مشکل دار توجه کنید. علاوه بر تمرینات و تمرینات، این کتاب همچنین توضیح می دهد که چگونه و چرا Power Breathing کار می کند و چگونه می توانید بیشترین بهره را از تمرین تنفس خود ببرید. این شامل تغییراتی است که بسته به سطح تناسب اندام شما، تمرینات را کم‌تر یا چالش‌برانگیزتر می‌کند و با استفاده از عکس‌ها، تصاویر و دستورالعمل‌های قابل درک، شما را قدم به قدم در هر روش تنفسی راهنمایی می‌کند. کلیدهای یک تمرین موفق تنفس قدرتی را بیاموزید، از جمله مفهوم منحصر به فرد متراکم شدن که راز ایجاد قدرت درونی و مهار انرژی اصلی بدن شماست. تنفس نیرومند راهی عالی برای بهبود ظرفیت ریه، تقویت عضلات مرکزی تنه، افزایش استقامت، کاهش استرس و هدایت انرژی درونی است. اصول آن را می توان در تمرینات هنرهای رزمی، یوگا، تای چی و بسیاری از ورزش های هوازی به کار برد.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Revitalize Your Energy with Power Breathing! Martial arts expert and Power Breathing for Life creator Sang H. Kim teaches you breathing exercises that you can do anywhere, in as little as sixty seconds, to relieve stress, increase your fitness level and feel better instantly. New to breathing exercises? Start with Gentle Breathing, a simple way to reconnect with your body and begin your journey toward renewed energy. When you're ready, the core Power Breathing exercises of Steady, Staccato and Explosive breathing combine to create a total body energizing workout that will leave you feeling refreshed and revitalized. Finally, give attention to problem areas with Healing Breathing ten exercises to release tension and promote flexibility through controlled breathing. Beyond the exercises and workouts, this book also explains how and why Power Breathing works and how you can get the most out of your breathing practice. It includes variations to make the exercises less strenuous or more challenging depending on your fitness level and walks you step by step through each breathing method using photos, illustrations and easy to understand instructions. Learn the keys to a successful Power Breathing workout, including the unique concept of condensing that is the secret to building inner power and harnessing your body's core energy. Power Breathing is an excellent way of improving lung capacity, strengthening the core muscles of the torso, increasing stamina, reducing stress and channeling inner energy. Its principles can be applied to martial arts training, yoga, tai chi and many aerobic sports.