Postres saludables: Recetas para deleitarte saludablemente

اغلب ما از اطلاعاتی برای انتخاب یک دسر اشباع می شویم. بسیاری از اوقات ما نمی دانیم که آیا چیزی که مصرف می کنیم گزینه سالمی است یا خیر. همیشه به دنبال دسری باشید که به شما انرژی بدهد و تمام سلول های بدنتان را تغذیه کند. از چیزهایی که شما را خسته، سنگین و حتی بد خلق می کنند دوری کنید. سرآشپز و مربی سلامت، متخصص در آشپزی گیاهخواری، به ما نشان می دهد که چگونه به لذت بردن از دسرها بدون غفلت از سلامتی خود ادامه دهیم.

در بیش از ۸۰ دستور غذا با عکس‌های تمام رنگی، نویسنده گام به گام به ما ارائه می‌کند که چگونه از خلاقیت‌های ساده لذت ببریم که کام ما را بدون غفلت از سلامتی ما خوشحال می‌کند

Es muy frecuente que estemos saturados de información para elegir un postre. Muchas veces no sabemos si lo que consumimos es una opción saludable. Busca siempre que el postre te aporte energía y que nutra a todas las células de tu cuerpo. Evita aquellos que te provocan cansancio, pesadez y hasta mal humor. La chef y health coach experta en cocina vegana nos muestra como seguir disfrutando de los postres sin descuidar nuestra salud.

En más de 80 recetas con fotografías a todo color, la autora nos presenta paso a paso, como disfrutar de creaciones sencillas que deleitarán nuestro paladar sin descuidar nuestra salud