دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Pliability for Runners: The Breakthrough Method to Stay Injury-Free, Get Stronger and Run Faster
دانلود کتاب انعطاف پذیری برای دوندگان: روشی موفقیت آمیز برای بدون آسیب ماندن، قوی تر شدن و دویدن سریع تر
مشخصات کتاب
Pliability for Runners: The Breakthrough Method to Stay Injury-Free, Get Stronger and Run Faster
ویرایش:
نویسندگان: McConkey. Joseph M.D.
سری:
ISBN (شابک) : 9781578269112, 1578269105
ناشر: Hatherleigh Press
سال نشر: 2022
تعداد صفحات: 176
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 5 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 68,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Pliability for Runners: The Breakthrough Method to Stay Injury-Free, Get Stronger and Run Faster به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب انعطاف پذیری برای دوندگان: روشی موفقیت آمیز برای بدون آسیب ماندن، قوی تر شدن و دویدن سریع تر نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب انعطاف پذیری برای دوندگان: روشی موفقیت آمیز برای بدون آسیب ماندن، قوی تر شدن و دویدن سریع تر
کتابی موفقیتآمیز که عملکرد دویدن و پیشگیری از آسیب را دوباره تعریف میکند. انعطاف پذیری کلید اجرای بدون آسیب و عملکرد بهتر از رقبا است. هر سال 50 تا 60 میلیون نفر در ایالات متحده وجود دارد که به طور منظم می دوند که بیش از 50٪ از آنها از جراحت دویدن رنج می برند. انعطاف پذیری (شل شدن، نرم شدن و شل شدن ماهیچه ها) در میان یک "حرکت" عمده در حوزه ورزش حرفه ای، فیزیوتراپی و سلامت/تناسب اندام است تا به جبران این نوع آسیب ها کمک کند. Pliability for Runners که توسط یک فیزیولوژیست ورزشی و مربی در مرکز دویدن بوستون نوشته شده است، انعطاف پذیری برای دوندگان چیست، چرا مهم است و چگونه می توان انعطاف پذیری خود را به طور ایمن و موثر به طور خاص برای دوندگان بهبود بخشید. این کتاب به مسائلی برای تمام سطوح دوندگان از ورزشکاران تفریحی گرفته تا ورزشکاران حرفه ای می پردازد و به افزایش انعطاف پذیری و قدرت کمک می کند.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
A breakthrough book that redefines running performance and injury prevention. Pliability is the key to running injury free and outperforming the competition. Each year there are 50-60 million people in the US that run regularly, with over 50% of them suffering a running injury. Pliability (the loosening, softening and relaxing of muscles) is in the midst of a major 'movement' in the realm of professional sports, physical therapy and health/fitness to help offset these kinds of injuries. Written by an exercise physiologist and coach at the Boston Running Center, Pliability for Runners outlines what pliability is, why it is important and how to improve one own's pliability safely and effectively specifically for runners. The book addresses issues for all levels of runners from recreational to professional athletes and help increase flexibility and strength.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Schutz Des Know-how Gegen Ausspahende Produktanalysen, Reverse Engineering
دانلود کتاب Loom Magic Xtreme!
دانلود کتاب Single-Cell Protein Safety for Animal and Human Feeding. Proceedings of the Protein-Calorie Advisory Group of the United Nations System Symposium Investigations on Single-Cell Protein Held at the Istituto di Ricerche Farmacologiche 'Mario Negri', Milan, Italy, March 31–April 1, 1977
