دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Playing a New Game: A Black Woman's Guide to Being Well and Thriving in the Workplace
دانلود کتاب انجام یک بازی جدید: راهنمای یک زن سیاه پوست برای خوب بودن و شکوفایی در محل کار
مشخصات کتاب
Playing a New Game: A Black Woman's Guide to Being Well and Thriving in the Workplace
ویرایش:
نویسندگان: Tammy Lewis Wilborn. PhD
سری:
ISBN (شابک) : 9781538708361, 9781538708347
ناشر: Grand Central Publishing
سال نشر: 2022
تعداد صفحات:
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 780 Kb
قیمت کتاب (تومان) : 58,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Playing a New Game: A Black Woman's Guide to Being Well and Thriving in the Workplace به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب انجام یک بازی جدید: راهنمای یک زن سیاه پوست برای خوب بودن و شکوفایی در محل کار نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب انجام یک بازی جدید: راهنمای یک زن سیاه پوست برای خوب بودن و شکوفایی در محل کار
با تکیه بر بینش بالینی دست اول و تحقیقات علمی، دکتر ویلبورن توصیه های بسیار مورد نیازی را در مورد اینکه چگونه زنان رنگین پوست می توانند از نظر حرفه ای عملکرد بالا و موفقیت داشته باشند، بدون قربانی کردن سلامت جسمی، ذهنی و عاطفی خود ارائه می دهد.
زنان سیاه‌پوست و قهوه‌ای علی‌رغم مواجهه با موانع اضافه
جنسیت‌گرایی و نژادپرستی در محل کار، گام‌های عمیقی در رهبری و
موفقیت‌های حرفه‌ای برداشته‌اند. اما اغلب اوقات، برتری در کار
به قیمت سلامتی آنها تمام می شود: استرس ها و خواسته های مزمن
زنان سیاه پوست می تواند منجر به پیامدهای منفی سلامت جسمانی
مانند اختلال خواب، فشار خون بالا و دیابت و پیامدهای منفی
سلامت روان از جمله اضطراب و افسردگی شود. ما نمی‌توانیم در
مورد پیشرفت شغلی زنان سیاه‌پوست و قهوه‌ای بدون صحبت در مورد
استراتژی‌هایی صحبت کنیم که رفاه کامل آنها را ارتقا
می‌دهد.
بازی جدید راه جدیدی را به زنان ارائه می‌دهد که در آن
جاه‌طلبی و سلامتی نمی‌تواند انجام شود. فقط همزیستی می کنند،
اما یکدیگر را تقویت می کنند. دکتر تامی ویلبورن، کارشناس سلامت
روان، با بینش‌هایی از ۲۰ سال تجربه مشاوره حرفه‌ای و تحقیقات
گسترده، گفت‌وگو درباره تجربیات زنان BIPOC از نژاد و کلیشه‌های
جنسیتی در محل کار را گسترش می‌دهد و آنها را به عنوان یک موضوع
سلامتی بررسی می‌کند. زنان سیاه‌پوست و قهوه‌ای از طریق بهترین
شیوه‌های مبتنی بر شواهد او که مراقبت از خود و توانمندسازی خود
را به‌عنوان ابزارهای ضروری برای موفقیت حرفه‌ای ترویج می‌کنند،
می‌توانند با اولویت‌بندی سلامتی خود حتی با پیشرفت حرفه‌ای،
فیلمنامه را تغییر دهند.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Drawing on first-hand clinical insight and scientific research, Dr. Wilborn offers much-needed advice on how women of color can be high-performing and successful professionally, without sacrificing their physical, mental, and emotional wellness.
Black and brown women have been making profound strides in
leadership and professional achievement, despite facing the
added hurdles of both sexism and racism in the workplace. But
so often, excelling at work comes at the expense of their
wellness: the chronic stressors and demands on Black women
can result in negative physical health outcomes such as sleep
disturbance, hypertension, and diabetes, and negative mental
health outcomes including anxiety and depression. We cannot
talk about career advancement for Black and brown women
without talking about strategies that promote their total
wellbeing.
Playing a New Game offers women a new way forward, in
which ambition and wellness can not only coexist, but bolster
each other. With insights from her 20 years of professional
counseling experience and extensive research, mental health
expert Dr. Tammy Wilborn expands the dialogue on BIPOC
women’s experiences of race and gender stereotypes at
work, exploring them as a wellness issue. Through
her evidence-based best practices that promote self-care and
self-empowerment as necessary tools for professional
success, Black and brown women can flip the script by
prioritizing their wellness even as they advance
professionally.
