دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Pilates Fusion: Well-Being for Body, Mind, and Spirit
دانلود کتاب Pilates Fusion: سلامتی برای بدن ، ذهن و روح
مشخصات کتاب
Pilates Fusion: Well-Being for Body, Mind, and Spirit
ویرایش: نویسندگان: Archer. Shirley, Kaufman. Nicole (Illustrator) سری: ISBN (شابک) : 0756799864, 9781452126043 ناشر: Chronicle Books LLC سال نشر: 2000 تعداد صفحات: 0 زبان: English فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 5 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 40,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Pilates Fusion: Well-Being for Body, Mind, and Spirit به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب Pilates Fusion: سلامتی برای بدن ، ذهن و روح نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب Pilates Fusion: سلامتی برای بدن ، ذهن و روح
بدن سالم، ذهن روشن، و روح سر به فلک کشیده اکنون در دسترس هستند. این کتاب با ترکیب بهترین تمرینات پیلاتس با فلسفه شرقی، برنامه ای منحصر به فرد برای سلامتی کل نگر ارائه می دهد. تمرینات کششی، تنفسی، و تمرینات بر پایه تشک با تجسم‌ها برای کمک به بیدار کردن روحیه در حالی که بدن خود را تقویت و دراز می‌کنید، مطابقت دارند. دستورالعمل های گام به گام و آسان برای دنبال کردن را ارائه می دهد. نکاتی را در مورد راه اندازی فضای تمرین، نکاتی در مورد اجرای صحیح، و مشاوره در مورد ارتباط ذهن-بدن-روح ارائه می دهد. این کتاب با ارائه تمرین‌های ساده برای کسانی که تازه شروع به کار کرده‌اند، همراه با فرم‌های پیشرفته‌تر، به‌علاوه توالی‌هایی که برای رفع نیازهای خاص شما طراحی شده‌اند، این کتاب را برای هر فردی در هر سطحی آسان می‌کند تا به تناسب اندام برسد و احساس فوق‌العاده داشته باشد - درون و بیرون! ایلوس
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
A healthy body, clear mind, & soaring spirit are now within reach. Melding the best of the Pilates practice with Eastern philosophy, this book presents a unique program for holistic health. Stretching, breathing, & mat-based exercises are matched with visualizations to help awaken your spirit while you strengthen & lengthen your body. Provides easy-to-follow, step-by-step directions. Provides tips on setting up a practice space, pointers on correct execution, & counsel on the mind-body-spirit connection. Offering simple exercises for those just starting out, along with more advanced forms, plus sequences tailored to meet your specific needs, this book makes it easy for anyone at any level to become fit & feel fantastic -- inside & out! Illus
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Viewpoints: Visual Anthropologists at Work
دانلود کتاب Engineering Materials Technology
دانلود کتاب Global Warming and Climate Change
دانلود کتاب Psychiatric Emergencies in Family Practice
