دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Pilates for Runners: Everything you need to start using Pilates to improve your running – get stronger, more flexible, avoid injury and improve your performance
دانلود کتاب پیلاتس برای دوندگان: همه چیزهایی که برای شروع استفاده از پیلاتس برای بهبود دویدن خود به آن نیاز دارید - قوی تر، انعطاف پذیرتر، اجتناب از آسیب و بهبود عملکرد خود
مشخصات کتاب
Pilates for Runners: Everything you need to start using Pilates to improve your running – get stronger, more flexible, avoid injury and improve your performance
ویرایش:
نویسندگان: Harri Angell
سری:
ISBN (شابک) : 9781472938015, 1472938011
ناشر: Bloomsbury Publishing
سال نشر: 2017
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 79 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 50,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Pilates for Runners: Everything you need to start using Pilates to improve your running – get stronger, more flexible, avoid injury and improve your performance به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب پیلاتس برای دوندگان: همه چیزهایی که برای شروع استفاده از پیلاتس برای بهبود دویدن خود به آن نیاز دارید - قوی تر، انعطاف پذیرتر، اجتناب از آسیب و بهبود عملکرد خود نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب پیلاتس برای دوندگان: همه چیزهایی که برای شروع استفاده از پیلاتس برای بهبود دویدن خود به آن نیاز دارید - قوی تر، انعطاف پذیرتر، اجتناب از آسیب و بهبود عملکرد خود
Pilates for Runners یک منبع ارزشمند پر از تمرینات پیلاتس است که برای دوندگان با هر توانایی طراحی شده است. تمرینات واضح و در دسترس به دوندگان کمک می کند تا قدرت مرکزی، انعطاف پذیری، تعادل بهبود یافته، هماهنگی و وضعیت بدنی بهتر را توسعه دهند، که همگی برای دویدن بدون آسیب و عملکرد مطلوب مهم هستند. در کنار تمرینات گام به گام واضح، توصیه های تخصصی و مصاحبه های انگیزشی با دوندگان واقعی خواهید دید که به قدرت دگرگون کننده پیلاتس گواهی می دهند.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Pilates for Runners is a valuable resource filled with mat Pilates exercises designed for runners of all abilities. The clear and accessible exercises will help runners develop core strength, flexibility, improved balance, coordination and better posture, all of which are important for injury-free running and optimal performance. Alongside the clear step-by-step exercises you will find expert advice and motivational interviews with real runners who testify to the transformative power of Pilates.
