Picture Perfect. What You Need to Feel Better About Your Body

آیا تا به حال آرزو کرده اید که ای کاش شبیه دیگران بودید؟ یا اینکه می‌توانید مدرسه را رها کنید زیرا نسبت به ظاهر خود احساس آگاهی دارید؟ آیا فکر می کنید چاق هستید یا زشت با وجود اینکه همه می گویند حال شما خوببسیاری از دختران گهگاهی این گونه احساسات را دارند. نکته مهم این است که راه هایی برای کنار آمدن با آنها بیابید تا مانع زندگی تان نشوند. Picture Perfect به شما کمک می‌کند ببینید که چگونه دختران دیگری که با دوست داشتن خود مشکل دارند راه‌حل‌هایی پیدا کرده‌اند که واقعاً به آنها کمک می‌کند احساس بهتری نسبت به خود داشته باشند -- و داستان‌های آنها نشان می‌دهد >شما راه هایی برای احساس بهتر نیز دارید!

جیل زیمرمن راتلج به دخترانی که مشکلات مربوط به تصویر بدنی دارند مشاوره می دهد و می فهمد که بسیاری از دختران احساس می کنند باید یک دختر همه جانبه "بی نقص" باشند - از جمله داشتن ظاهری "عالی" داستان های دختران دیگر را در مورد احساس عدم جذابیت، نگرانی در مورد غذا و وزن، یافتن یک سبک منحصر به فرد، برخورد با دختران بدجنس و موارد دیگر بخوانید...

Do you ever wish you looked like someone else? Or that you could skip school because you feel self-conscious about your appearance? Do you think you're fat or ugly, even though everyone says you're fine? So many girls have these kinds of feelings from time to time. The important thing is to find ways of coping with them so they don't stop you from living your life. Picture Perfect will help you see how other girls who struggle with liking themselves have found solutions that really help them feel better about who they are--and their stories will show you ways to feel better too!

Jill Zimmerman Rutledge counsels girls with body-image issues and understands that many girls feel they need to be a 'perfect' all-around girl--including having a 'perfect' appearance. Read other girls' stories about feeling unattractive, worrying about food and weight, finding a unique style, dealing with mean girls--and much more....