Physical culture for beginners Without the aid of appliances

ویرایش:  
نویسندگان: MacDonald F.J.  
سری:  
 
ناشر:  
سال نشر:  
تعداد صفحات: [51] 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 80 Mb 

قیمت کتاب (تومان) : 53,000

شومیز: 51 صفحه
ناشر: Thorsons; ویرایش هفتم (1960)
زبان: انگلیسی
ASIN: B0007JD6HI \"هر چه بزرگتر می‌شود، پیشرفت یا زوال دائمی اتفاق می‌افتد. در زندگی بی‌حرکت وجود ندارد، زندگی حرکت است، و گاهی اوقات ما نیروهایی را که در حال حرکت می‌مانند نمی‌شنویم. از نظر جسمی، وضعیت فعلی خود را حفظ می کنند، اما در حقیقت نمی توانید برای حفظ درجه خاصی از سلامت، قدرت یا رشد کاری انجام دهید. وقتی چنین وضعیتی ظاهراً در حال وقوع است، برای حفظ یک استاندارد خاص باید دائماً برای بهبود تلاش کرد؛ در غیر این صورت واقعاً در حال لغزش هستید، حتی اگر اندکی. و افزایش سن زوال واقعی و اجتناب ناپذیر. هر یک از ما نوعی تاریخ \"قبل\" و \"پس از\" داریم. در دوران بلوغ یا از نظر جسمی بهتر از دوران جوانی خود هستیم یا بدتر. در میانسالی یا بهتر شده ایم یا بدتر شده ایم. شما می شنوید که مردان معمولی از «قبل» خوب بودنشان و «بعد از آن» چقدر خوب صحبت می کنند. با این حال، در میان فرهنگیان فیزیکی، داستان متوسط ​​برعکس است، و شنیدن داستان های تقریباً باورنکردنی از میزان پیشرفت بین «قبل» و «بعد» غیرمعمول نیست. عمدتاً به شیوه ای که زندگی شما انجام می شود حل می شود.

Paperback: 51 pages
Publisher: Thorsons; 7th edition (1960)
Language: English
ASIN: B0007JD6HI "As one grows older, either constant improvement or deterioration takes place. There is no standing still in life; life is motion, and one cannot stand still and yet remain in motion. The very forces which keep you alive depend upon activity. We sometimes hear persons speak of preserving their present condition, physically, but in reality there is nothing you can do to preserve a certain degree of health, strength or development. When such a condition is apparently taking place, it is necessary to strive constantly to improve in order to hold a certain standard; otherwise you are really slipping, even though slightly. Up to maturity, providing no condition of disease is present, one should continue to improve physically, and having reached that stage, the average man begins to deteriorate. The wise individual takes steps to continue improving and to prolong the age of actual and inevitable decline. Each of us has some sort of "before" and "after" history. At maturity, we are either better or worse physically than we were in our youth. In middle age, we have either improved or deteriorated. You will hear average men speak of how good they were "before" and how badly they have gone back "after." However, among physical culturists, the average story is just the reverse, and it is far from uncommon to hear almost unbelievable tales of how much improvement has taken place between "before" and "after". It resolves mainly into the manner in which your life is conducted.