دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Physical activity and fitness
دانلود کتاب فعالیت بدنی و تناسب اندام
مشخصات کتاب
Physical activity and fitness
ویرایش:
نویسندگان: Healey. Justin
سری: Issues in society (Balmain N.S.W.) 361.
ISBN (شابک) : 9781922084217, 1922084212
ناشر: The Spinney Press
سال نشر: 2013
تعداد صفحات: 65
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 4 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 57,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب فعالیت بدنی و تناسب اندام: آمادگی جسمانی جنبه های بهداشتی استرالیا آموزش رفتاری کم تحرک
در صورت تبدیل فایل کتاب Physical activity and fitness به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب فعالیت بدنی و تناسب اندام نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب فعالیت بدنی و تناسب اندام
فعالیت بدنی یک عامل کلیدی در حفظ سلامت کلی و تناسب اندام است. فعالیت بدنی دارای مزایای سلامتی قابل توجهی است، از جمله کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری های مزمن، کمک به کنترل وزن و بهبود سلامت روان. در دهه‌های اخیر به دلیل ماهیت بی‌تحرکی بسیاری از اشکال کار، تغییر در حمل‌ونقل و افزایش «screen زمان»، فعالیت بدنی کاهش یافته است. فقدان فعالیت بدنی منظم با افزایش خطر مرگ و میر و عوارض ناشی از بیماری های قلبی و عروقی، به ویژه بیماری عروق کرونر قلب همراه است. عدم تحرک بدنی از نظر بار بیماری و آسیب ناشی از عوامل خطر در استرالیا پس از استعمال دخانیات در رتبه دوم قرار گرفته است. در سطح جهان، عدم تحرک بدنی چهارمین عامل خطر مرگ و میر است که در 6 درصد مرگ و میرها نقش دارد. هزینه‌های بهداشتی، اجتماعی و اقتصادی ناشی از عدم فعالیت بدنی در حال مقابله است. این کتاب میزان مشارکت استرالیایی‌ها در فعالیت‌های بدنی را نشان می‌دهد و راه‌های غلبه بر رفتار بی‌تحرک و بی‌تحرکی را از طریق اشکال مناسب ورزش متناسب با سن و موقعیت شما بررسی می‌کند. آیا به اندازه کافی فعال هستید؟ بیشتر بخوانید...
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Physical activity is a key factor in maintaining good overall health and fitness. Being physically active has significant health benefits, including reducing the risk of some chronic conditions, helping to control weight and improving mental wellbeing. There has been a decline in physical activity over recent decades due to the sedentary nature of many forms of work, changes in transportation and increased 'screen time'. A lack of regular physical activity is associated with an increased risk of mortality and morbidity from heart and vascular diseases, particularly coronary heart disease. Physical inactivity has been ranked second only to tobacco smoking, in terms of the burden of disease and injury from risk factors in Australia; globally, physical inactivity is the fourth leading risk factor for mortality, contributing to 6% of deaths. The health, social and economic costs of physical inactivity are confronting. This book reveals the extent of participation in physical activity by Australians, and explores ways of overcoming sedentary behaviour and inactivity through appropriate forms of exercise to suit your age and situation. Are you being active enough? Read more...
