Physical Activity Across the Lifespan: Prevention and Treatment for Health and Well-Being

آمار نگران‌کننده است: تعداد کودکان دارای اضافه وزن کم تحرک و نوجوانان چاق در حال افزایش است و نسلی که به امید به زندگی کوتاه‌تر از والدین خود نگاه می‌کنند. اما در حالی که ممکن است بدیهی باشد که آمادگی جسمانی هم برای ذهن و هم برای بدن مفید است، یک پایگاه تحقیقاتی رو به رشد شواهدی را ارائه می‌کند که چرا چنین است، و چگونه این فواید ممکن است در تعداد بیشتری بازتولید شوند.

فعالیت بدنی در طول عمر یک مورد علمی و روشن برای ورزش، ورزش و سبک زندگی فعال در پیشگیری از بیماری و ایجاد عادات بهداشتی در طول زندگی در هر دو سطح فرد و جمعیت ایجاد می کند. . این کتاب بر جنبه‌های کلیدی بهزیستی جسمی/روانی - وزن، خلق و خو و خودتنظیمی - و نقش فعالیت بدنی در سلامت عمومی و مداخلات مبتنی بر مدرسه با هدف قرار دادن این مناطق تمرکز دارد. مشارکت‌کنندگان مسائل تعریفی و اندازه‌گیری را که برای درک چیستی فعالیت بدنی، تجزیه و تحلیل مزایای مشارکت و اجرای مداخلات مؤثر مهم هستند، مرور می‌کنند. همچنین به محدودیت‌های تحقیقات کنونی، گام‌های مورد نیاز برای ادامه ساختن این زمینه، و احتمالات درمانی در حال ظهور برای فعالیت، مانند نقش بازی‌های خشن و ناهموار در پیشگیری از ADHD اشاره شده است.

شامل در پوشش:

فعالیت بدنی، شناخت و عملکرد مدرسه.

تأثیر محیط‌های اجتماعی و ساخته شده بر فیزیکی فعالیت در افراد میانسال و مسن تر.

پیشگیری و درمان چاقی از طریق فعالیت بدنی.

فعالیت بدنی در پیشگیری از مصرف مواد مخدر و درمان وابستگی شیمیایی.

ضدافسردگی ویژگی های فعالیت بدنی.

مدارس به عنوان پایه ای برای فعالیت بدنی و یک سبک زندگی فعال.

فعالیت بدنی به عنوان مکمل یا تقویت کننده مداخلات موجود.

< p>فعالیت بدنی در سراسر طول عمر متنی نوآورانه برای محققان و پزشکان در رشته های مختلف از جمله ارتقاء سلامت/پیشگیری از بیماری، روانشناسی کودک و مدرسه، آموزش، روانشناسی سلامت و بهداشت عمومی و همچنین برنامه است. توسعه دهندگان و سیاست گذاران در این زمینه ها.

The statistics are disturbing: steadily rising numbers of sedentary overweight children and obese teens, and a generation looking at a shorter life expectancy than their parents’. But while it may be obvious that physical fitness benefits both the mind and body, a growing research base is supplying evidence of why this is so, and how these benefits may be reproduced in greater numbers.

Physical Activity Across the Lifespan makes a clear, scientific case for exercise, sports, and an active lifestyle in preventing illness and establishing lifetime health habits at both the individual and the population levels. The book focuses on key aspects of physical/mental well-being—weight, mood, and self-regulation—and the role of physical activity in public health and school-based interventions targeting these areas. Contributors review definitional and measurement issues salient to understanding what physical activity is, to analyzing benefits of participation, and to implementing effective interventions. Also addressed are limitations of current research, steps needed to continue building the field, and emerging therapeutic possibilities for activity, such as the role of rough and tumble play in preventing ADHD.

Included in the coverage:

Physical activity, cognition, and school performance.

The influence of social and built environments on physical activity in middle-aged and older adults.

Preventing and treating obesity through physical activity.

Physical activity in preventing drug use and treating chemical dependence.

Antidepressant properties of physical activity.

Schools as a foundation for physical activity and an active lifestyle.

Physical activity as an adjunct or booster to existing interventions.

Physical Activity Across the Lifespan is an innovative text for researchers and practitioners in various disciplines including health promotion/disease prevention, child and school psychology, education, health psychology, and public health, as well as program developers and policymakers in these areas.