Perimenopause Power: Navigating your hormones on the journey to menopause

از نویسنده توان پریودراهنمای توانمندسازی برای یائسگی که همه زنان به آن نیاز دارند، همراه با توصیه هایی در مورد مقابله با علائم و درک موثرترین گزینه های درمانی ارائه شده است. br>
سه چهارم زنانی که به یائسگی می رسند، علائمی مانند تغییرات خلقی، بی خوابی، گرگرفتگی و تعریق شبانه را تجربه می کنند، اما اطلاعات مبتنی بر شواهد کمی وجود دارد که به آنها کمک کند به شیوه ای ارائه شوند. جذاب و مفید

قدرت قبل از یائسگی اینجاست تا این را تغییر دهد: در نهایت، این کتاب برای زنانی است که در دوران پیش از یائسگی و یائسگی تجربه می کنند و می خواهند بفهمند که در بدنشان چه می گذرد و چگونه با علائم دردسرساز مقابله کنند. ، اما همچنین بینش های ارزشمندی را در مورد تبدیل یائسگی به یک تجربه مثبت و قدرتمند به دست آورید - بله، این امکان وجود دارد!

قدرت قبل از یائسگی یک کتاب راهنما است که مثبت بودن آرام را تراوش می کند و فرآیندهای فیزیولوژیکی پیچیده را معنا می کند. به روشی آسان و قابل درک، به زنان کمک می کند تا بفهمند چه بلایی سرشان می آید و دستورالعمل هایی را در مورد آنچه که می توان برای بهبود تجربه آنها از "تغییر" مخوف انجام داد، ارائه می دهد.

Maisie Hill, نویسنده مشهور قدرت پریود، به روشی در دسترس به علم یائسگی می پردازد و مجموعه ای کامل از نکات را برای دیدن زنان در برابر چالش های نوسانات شدید هورمون ها ارائه می دهد. یک شکاف آشکار در بازار برای یک کتاب کاملاً تحقیق شده و مبتنی بر شواهد در مورد یائسگی وجود دارد که زنان را قادر می‌سازد تا به مشکلات خود بپردازند و با عزیزان و پزشکانشان گفتگو کنند.

From the author of Period Power comes the empowering guide to menopause that all women need, packed with advice on dealing with symptoms and understanding the most effective treatment options.

Three-quarters of women reaching menopause experience symptoms such as mood changes, insomnia, hot flushes, and night sweats, but there is little in the way of evidence-based information out there to help them presented in a way that's engaging and helpful.

Perimenopause Power is here to change that: finally, this is a book for women experiencing perimenopause and menopause who want to understand what's going on with their bodies and how to deal with troublesome symptoms, but also gain valuable insights into making menopause a positive and powerful experience--yes, it's possible!

Perimenopause Power is a handbook that exudes calm positivity and makes sense of complex physiological processes in an easy-to-understand manner, helping women to understand what the hell's going on with them and provide instruction on what can be done to improve their experience of the dreaded "change."

Maisie Hill, the celebrated author of Period Power, delves into the science of menopause in an accessible way and provides a whole slew of tips to see women through the challenge of wildly fluctuating hormones. There is a glaring gap in the market for a well-researched, evidence-based book on menopause that empowers women to address their issues and have conversations with loved ones and their doctors.