مشخصات کتاب

Perfect health: the natural way

ویرایش:  
نویسندگان: Shearer. Mary-ann  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781935251170, 1935251171 
ناشر: BenBella Books, Inc. 
سال نشر: 2007;2010 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 1 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Perfect health: the natural way به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب سلامت کامل: راه طبیعی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب سلامت کامل: راه طبیعی

ستایش؛ عناوین دیگر توسط Mary-ANN SHEARER. صفحه عنوان؛ پیشگفتار؛ فصل اول -- خانواده شیرر. ما چگونه این کار را انجام دادیم؟؛ فصل دوم -- چرا بیمار و اضافه وزن می شویم؟ چرا در وهله اول بیمار می شویم؟ سه راهنما برای سردرگمی کمتر. فصل سوم - گوش دادن به بدن شما. دستورالعمل 3: یاد بگیرید به بدن خود گوش دهید. مرحله 1: یک وعده میوه در روز بخورید. مرحله 2: قبل از خوردن شکر تصفیه شده یا چربی های داغ، میوه یا سبزیجات خام بخورید. مرحله 3: تمام وعده های غذایی پخته شده را با سبزیجات خام شروع کنید. فصل چهارم -- ریز و درشت هضم. مرحله 4: ترکیب غذا. صبحانه؛ میان وعده نیمه صبح: بسیاری از برنامه های رژیم غذایی بر شمارش کالری و کاهش کربوهیدرات ها برای کاهش وزن تاکید دارند. اگرچه این اقدامات ممکن است منجر به کاهش وزن شود، اما وزن اغلب برمی گردد و سلامتی شما ممکن است در این روند به خطر بیفتد. به منظور کاهش وزن ایمن و آسان، باید نحوه نگرش خود به رژیم غذایی و کاهش وزن را تغییر دهید: کاهش وزن فقط به معنای لاغر شدن نیست، بلکه به دست آوردن سلامتی است. سلامت کامل: روش طبیعی در مورد تغذیه بدن شما با آنچه که برای خوردن طراحی شده است است. این برنامه در مورد کالری شماری یا محرومیت نیست، بلکه در مورد خوردن مقدار زیادی غذای خوب و سالم و درک آنچه بدن شما نیاز دارد است. با تمرکز بر روی سلامتی به جای رژیم غذایی، نه تنها وزن کم می‌کنید، بلکه سلامت و شادابی را به شما می‌رساند. مری آن شیرر با ترکیب یافته‌های علمی و عقل سلیم، سردرگمی پیرامون رژیم‌های مختلف را برطرف می‌کند و توضیح می‌دهد که برای به دست آوردن سلامت کامل چه چیزی باید بخوریم: "غذای کامل" که بدن ما برای خوردن آن طراحی شده است چیست؟ ما واقعاً برای سالم بودن به پروتئین حیوانی نیاز داریم. حقیقت در مورد چربی های سالم چیست؟ روزه چگونه به بهبود بدن کمک می کند؟ روش غذا خوردن در سبک زندگی شما شامل بخشی است که شامل دستور العمل های خوشمزه، آسان برای تهیه و سالم است که به شما کمک می کند سفر خود را به سمت سلامت کامل آغاز کنید!

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب The formation of the economic thought of Karl Marx, 1843 to Capital

دانلود کتاب Complex Scheduling

دانلود کتاب The Hope in Leaving: A Memoir

دانلود کتاب Rethinking Real Estate: A Roadmap to Technology’s Impact on the World’s Largest Asset Class

دانلود کتاب Insights into Avascular Necrosis of the Femoral Head: Learning for the Trainees and Professionals