مشخصات کتاب

Perfect 10 Posture: Applying Pilates and Posture Training for Success in Gymnastics (and Other Sports)

ویرایش:  
نویسندگان: Paula R. Lord,  PTMA-CPT  
سری:  
ISBN (شابک) : 1483628698 
ناشر: Xlibris LLC 
سال نشر: 2013 
تعداد صفحات: 146 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 1 Mb 

در صورت تبدیل فایل کتاب Perfect 10 Posture: Applying Pilates and Posture Training for Success in Gymnastics (and Other Sports) به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب Perfect 10 Poture: استفاده از پیلاتس و آموزش وضعیت بدن برای موفقیت در ژیمناستیک (و سایر ورزش ها) نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب Perfect 10 Poture: استفاده از پیلاتس و آموزش وضعیت بدن برای موفقیت در ژیمناستیک (و سایر ورزش ها)

Perfect 10 Posture (P10P) یک برنامه تمرینی منحصربفرد است که برای هماهنگی و تقویت بدن در هسته آن طراحی شده است و در نتیجه عملکرد ژیمناستیک را برای ورزشکاران در تمام سطوح افزایش می دهد. هنگامی که به درستی از آن استفاده شود، پتانسیل کامل ژیمناستیک شما را باز می کند، و او را بسیار فراتر از آنچه آموزش ژیمناستیک سنتی می تواند انجام دهد، می برد. این برنامه به ورزشکاران کمک می کند تا الگوهای حرکتی پوسچرال کارآمدی را ایجاد کنند که منجر به افزایش قدرت و ثبات در سطح اسکلتی عمیق می شود. با قدرت و ثبات بیشتر ورزشکار با خیال راحت تر پیشرفت می کند و مهارت های ژیمناستیک را راحت تر می آموزد. هر چه یک ژیمناستیک سریعتر و ایمن تر مهارت کسب کند، سریعتر و ایمن تر می تواند به موفقیت در ژیمناستیک دست یابد! Perfect 10 Posture (P10P) یک برنامه آموزشی 4 مرحله ای است که از تعدادی روش آزمایش شده و واقعی وام گرفته شده است. این روش‌های تمرین حرکتی ثابت کرده‌اند که با هم در محیط ژیمناستیک کار می‌کنند تا تجربه ژیمناستیک ورزشکاران را تا حد زیادی افزایش دهند. هنگامی که به عنوان بخشی از یک سیستم تمرینی کامل ژیمناستیک استفاده می شود، حالت Perfect 10 (P10P) زمان ورزشکار را در سالن بدنسازی به حداکثر می رساند و بنابراین به پیشرفت رو به جلو و موفقیت رقابتی او کمک می کند.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Perfect 10 Posture (P10P) is a unique training program, designed to align and strengthen the body at its core, thereby enhancing gymnastics performance for athletes at all levels. When properly utilized it will unlock your gymnast's full potential, taking her far beyond what traditional gymnastics training can do. The program helps athletes to establish efficient postural movement patterns, which leads to increased strength and stability at a deep skeletal level. With greater strength and stability the athlete will progress more safely and learn gymnastics skills more easily. The faster and safer a gymnast acquires skills, the faster and safer she can achieve gymnastics success! Perfect 10 Posture (P10P) is a 4-step training program borrowing from a number of tried and true methods. These movement training methods have proven to work together in the gymnastics setting to greatly enhance the athletes' gymnastics experience. When used as part of a well-rounded gymnastics training system, Perfect 10 Posture (P10P) will maximize the athlete's time in the gym and, therefore, contribute to her forward progress and competitive success.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب The role of ethics in social theory: essays from a Habermasian perspective

دانلود کتاب The Crazy Kill

دانلود کتاب The Wisdom of Psychopaths: What Saints, Spies, and Serial Killers Can Teach Us About Success

دانلود کتاب Encyclopedia of ethnicity and sports in the United States

دانلود کتاب Die Steuerung operationeller Risiken in Kreditinstituten: Eine kritische Analyse des neuen Standardansatzes