مشخصات کتاب

Peak performance: take advantage of the new science of success

ویرایش:  
نویسندگان: Magness. Steve, Stulberg. Brad  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781623367930, 1623367948 
ناشر: Rodale 
سال نشر: 2017 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 510 کیلوبایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب اوج عملکرد: از علم جدید موفقیت بهره ببرید: روانشناسی، کاربردی، روانشناسی--روانشناسی کاربردی، روانشناسی / روانشناسی کاربردی، خودشکوفایی (روانشناسی)، خودیاری / رشد شخصی / عمومی، خودیاری / رشد شخصی / شادکامی، خودآموزی ,خودیاری / رشد شخصی / موفقیت,,,خودیاری -- رشد شخصی -- موفقیت,روانشناسی -- روانشناسی کاربردی

در صورت تبدیل فایل کتاب Peak performance: take advantage of the new science of success به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب اوج عملکرد: از علم جدید موفقیت بهره ببرید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب اوج عملکرد: از علم جدید موفقیت بهره ببرید

"چند اصل رایج، صرف نظر از رشته یا وظیفه ای که در دست دارد، عملکرد را هدایت می کند. چه کسی بخواهد برای المپیک واجد شرایط شود، در تئوری ریاضی پیشرفت کند یا یک شاهکار هنری بسازد، بسیاری از تمرین هایی که منجر به موفقیت بزرگ می شوند، هستند. در اوج عملکرد، برد استولبرگ، مشاور و نویسنده سابق مک‌کینزی و شرکت که سلامت و علم عملکرد انسان را پوشش می‌دهد، و استیو مگنس، دانشمند عملکرد و مربی ورزشکاران المپیک، با هم متحد می‌شوند تا این شیوه‌ها را ابهام کنند و نشان دهند که چگونه هرکسی می‌تواند به بهترین شکل ممکن دست یابد. اولین کتاب در نوع خود، اوج عملکرد، داستان‌های الهام‌بخش هنرمندان برتر را در طیف وسیعی از قابلیت‌ها - از ورزشی، فکری، تا هنری - با آخرین بینش‌های علمی در مورد عوامل شناختی و عصبی شیمیایی که محرک هستند، ترکیب می‌کند. عملکرد در همه حوزه ها. با انجام این کار، Peak Performance پیوندهای جدیدی را آشکار می کند که به عنوان افزایش دهنده عملکرد امیدوارکننده هستند اما نادیده گرفته شده اند. روش‌های سنتی تفکر ما. نتیجه کتابی است که زندگی را تغییر می دهد که در آن خوانندگان می آموزند که چگونه عملکرد خود را از طریق راه های بی شماری از جمله: به طور متناوب بین دوره های کار شدید و استراحت افزایش دهند. آماده سازی بدن و ذهن برای افزایش بهره وری؛ و توسعه و به کارگیری قدرت هدفی فراتر از خود. Peak Performance با افشای علم اجرای عالی و داستان های بازیگران بزرگ در طیف گسترده ای از قابلیت ها، اسرار موفقیت را آشکار می کند و خوانندگان را در مورد نحوه استفاده از آنها آموزش می دهد. اگر می‌خواهید بازی خود را به سطح بعدی ببرید، \"بازی شما\" هر چه باشد، اوج عملکرد به شما یاد می‌دهد که چگونه\"--;صفحه عنوان؛ تقدیم؛ محتوا؛ پیش‌گفتار: آیا اوج عملکرد سالم و پایدار ممکن است؟ ؛ مقدمه: انتظارات بزرگ؛ بخش 1: معادله رشد؛ 1: راز موفقیت پایدار؛ 2: بازاندیشی در استرس؛ 3: استرس به خود؛ 4: پارادوکس استراحت؛ 5: مانند بهترین ها استراحت کنید؛ بخش 2: آماده سازی. 6: روال خود را بهینه کنید؛ 7: مینیمالیست باشید تا حداکثر گرا باشید؛ بخش 3: هدف؛ 8: از خود فراتر بروید؛ 9: هدف خود را توسعه دهید؛ نتیجه گیری؛ کتابشناسی و یادداشت های منبع؛ قدردانی؛ درباره نویسندگان؛ صفحه حق چاپ .

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

"A few common principles drive performance, regardless of the field or the task at hand. Whether someone is trying to qualify for the Olympics, break ground in mathematical theory or craft an artistic masterpiece, many of the practices that lead to great success are the same. In Peak Performance, Brad Stulberg, a former McKinsey and Company consultant and writer who covers health and the science of human performance, and Steve Magness, a performance scientist and coach of Olympic athletes, team up to demystify these practices and demonstrate how everyone can achieve their best. The first book of its kind, Peak Performance combines the inspiring stories of top performers across a range of capabilities - from athletic, to intellectual, to artistic - with the latest scientific insights into the cognitive and neurochemical factors that drive performance in all domains. In doing so, Peak Performance uncovers new linkages that hold promise as performance enhancers but have been overlooked in our traditionally-siloed ways of thinking. The result is a life-changing book in which readers learn how to enhance their performance via myriad ways including: optimally alternating between periods of intense work and rest; priming the body and mind for enhanced productivity; and developing and harnessing the power of a self-transcending purpose. In revealing the science of great performance and the stories of great performers across a wide range of capabilities, Peak Performance uncovers the secrets of success, and coaches readers on how to use them. If you want to take your game to the next level, whatever "your game" may be, Peak Performance will teach you how"--;Title Page; Dedication; Contents; Foreword: Is Healthy, Sustainable Peak Performance Possible?; Introduction: Great Expectations; Section 1: The Growth Equation; 1: The Secret to Sustainable Success; 2: Rethinking Stress; 3: Stress Yourself; 4: The Paradox of Rest; 5: Rest Like the Best; Section 2: Priming; 6: Optimize Your Routine; 7: Minimalist to Be a Maximalist; Section 3: Purpose; 8: Transcend Your"self"; 9: Develop Your Purpose; Conclusion; Bibliography and Source Notes; Acknowledgments; About the Authors; Copyright Page.

فهرست مطالب

Title Page
 Dedication
 Contents
 Foreword: Is Healthy, Sustainable Peak Performance Possible?
 Introduction: Great Expectations
 Section 1: The Growth Equation
 1: The Secret to Sustainable Success
 2: Rethinking Stress
 3: Stress Yourself
 4: The Paradox of Rest
 5: Rest Like the Best
 Section 2: Priming
 6: Optimize Your Routine
 7: Minimalist to Be a Maximalist
 Section 3: Purpose
 8: Transcend Your\"self\"
 9: Develop Your Purpose
 Conclusion
 Bibliography and Source Notes
 Acknowledgments
 About the Authors
 Copyright Page.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب The Interplay of the Oral and the Written in Chinese Popular Literature

دانلود کتاب Safe Use of Chemicals: A Practical Guide

دانلود کتاب The Ecclesiology of St. Basil the Great: A Trinitarian Approach to the Life of the Church

دانلود کتاب 20th Century v9

دانلود کتاب Phylogenetic Ecology: A History, Critique, and Remodeling