دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Paula Newby-Fraser's peak fitness for women
دانلود کتاب اوج تناسب اندام پائولا نیوبی فریزر برای زنان
مشخصات کتاب
Paula Newby-Fraser's peak fitness for women
ویرایش: نویسندگان: Paula Newby-Fraser, John Mora سری: ISBN (شابک) : 0873226720, 9780873226721 ناشر: Human Kinetics سال نشر: 1995 تعداد صفحات: ix, 220 p. : ill. [236] زبان: English فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 30 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 56,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Paula Newby-Fraser's peak fitness for women به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب اوج تناسب اندام پائولا نیوبی فریزر برای زنان نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب اوج تناسب اندام پائولا نیوبی فریزر برای زنان
از اصول اولیه تمرین با پیک فیتنس زنان پائولا نیوبی فریزر فراتر بروید! در این کتاب، پائولا نیوبی فریزر، قهرمان هفت‌بار مرد آهنین هاوایی، یک برنامه تناسب اندام کامل ارائه می‌کند که به شما نشان می‌دهد چگونه بر موانع شخصی غلبه کنید و پتانسیل ورزشی خود را در تمرینات و مسابقات به‌کار ببرید. اطلاعات بیهوده در مورد تمرینات انعطاف پذیری، تمرینات قدرتی، و تمرینات متقابل. شما همچنین خواهید آموخت که چگونه انگیزه خود را حفظ کنید، چگونه از نظر ذهنی برای یک مسابقه آماده شوید، چگونه سیگنال‌های فیزیکی که بدن شما به استراحت نیاز دارد، نحوه پاسخگویی به نیازهای تغذیه‌ای منحصربه‌فرد ورزشکاران زن و موارد دیگر را بخوانید.» «مهمتر از همه، این کتاب به شما می‌گوید که چگونه همه اینها را کنار هم بگذارید و یک برنامه تمرینی موفق ایجاد کنید که مناسب باشد. به سبک زندگی پرمشغله خود بروید." "از "بزرگترین ورزشکار زن همه کاره در جهان" بیاموزید که برای رسیدن به تناسب اندام مطلوب و بهترین عملکرد خود در رقابت چه چیزی لازم است!"--BOOK JACET. بیشتر بخوانید...
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
''Go beyond the basics of training with Paula Newby-Fraser's Peak Fitness for Women! In this book, seven-time Hawaii Ironman champion Paula Newby-Fraser presents a total fitness program that shows you how to overcome personal barriers and realize your athletic potential in training and competition.'' ''Inside you'll find practical, no-nonsense information on flexibility training, strength training, and cross-training. You'll also learn how to stay motivated, how to mentally prepare for a competition, how to read the physical signals that your body needs rest, how to meet the unique nutritional needs of female athletes, and much more.'' ''Most importantly, the book tells you how to put it all together and develop a successful training schedule that fits into your busy lifestyle.'' ''Learn from the ''greatest all-around female athlete in the world'' what it takes to achieve optimal fitness and perform your best in competition!''--BOOK JACKET. Read more...
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Bad Data Handbook
دانلود کتاب Fuori registro
