ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Paleo all-in-one for dummies®

دانلود کتاب Paleo all-in-one for dummies®

Paleo all-in-one for dummies®

مشخصات کتاب

Paleo all-in-one for dummies®

ویرایش:  
نویسندگان: , , ,   
سری: For dummies 
ISBN (شابک) : 9781119022770, 1119022770 
ناشر: John Wiley & Sons 
سال نشر: 2015 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 24 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 64,000



کلمات کلیدی مربوط به کتاب Paleo all-in-one for dummies®: آشپزی (غذاهای طبیعی)،رژیم غذایی پر پروتئین،مردم ماقبل تاریخ--تغذیه،مردم ماقبل تاریخ--تغذیه،کاهش رژیم های غذایی،کاهش رژیم های غذایی--دستورالعمل ها،دستورالعمل ها،کتاب های آشپزی، مردمان ماقبل تاریخ -- تغذیه،کاهش رژیم های غذایی -- دستور العمل ها، مردم P -- تغذیه، رژیم غذایی با پروتئین بالا -- آثار محبوب، رژیم غذایی پر پروتئین -- دستور العمل ها



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 4


در صورت تبدیل فایل کتاب Paleo all-in-one for dummies® به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب Paleo all-in-one for dummies® نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب Paleo all-in-one for dummies®

شروع با Paleo. درک چیستی و چرایی پالئو ; غذاهای مدرن و انسان غار درونی شما ; آماده سازی و استفاده از آشپزخانه غار شما؛ استفاده از مفاهیم Paleo در روال تناسب اندام . عملی کردن Paleo در دنیای مدرن -- دستور العمل برای هر مناسبت و وعده غذایی. ساخت صبحانه های سرخپوشان ; بسته بندی مواد غذایی در سوپ و سالاد. گوشت (و بیشتر) یا ماده : غذاهای اصلی پالئو ; زندگی سرخپوشان در مسیر آهسته (اجاق گاز) ; سبزیجاتی که سیر کننده ; پالئو برای بچه ها: دستور العمل هایی که بچه های کوچک شما دوست خواهند داشت - غذاهای اضافی پالئو: تنقلات، سس ها، مخلوط ادویه ها و شیرینی ها. تنقلاتی که سوخت بدن شما را تامین می کند، شامل کاهش قند نمی شود. چاشنی پخت و پز سرخپوشان با سس، سس، و سالسا. مخلوط کردن مالش و چاشنی های سرخپوشان؛ ارضاء دندان شیرین شما -- نیروی اولیه برای داشتن بدنی سالم تر حرکت می کند. باسن و پاهای خود را تا حد کمال اولیه بچرخانید و چمباتمه بزنید. هل و کشش برای یک تنه قوی و محکم. حمل اشیاء سنگین و تمرینات شکمی که مکش ندارند. فراتر از تمرینات قدرتی و تمرینات قلبی تا متابولیک؛ برنامه‌هایی برای شروع-- و برای پیشبرد.؛ اگر سبک زندگی سرخپوشان علاقه شما را برانگیخت، این راهنمای جامع منبع نیروگاه شما برای پذیرش زندگی اولیه برای کاهش وزن، بهبود عملکرد ورزشی و خوردن یک رژیم غذایی سالم‌تر است.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Getting started with Paleo. Grasping the what and why of Paleo ; Modern foods and your inner cave man ; Preparing and using your cave kitchen ; Using Paleo concepts in your fitness routine ; Making Paleo practical in a modern world -- Recipes for every occasion and meal. Crafting Paleo breakfasts ; Packing nutrition into soups and salads ; The meat (and more) or the matter : Paleo main dishes ; Paleo life in the slow (cooker) lane ; Vegetable dishes that satisfy ; Paleo for kids : recipes your littles will love -- Paleo extras : snacks, sauces, spice mixes, and sweets. Snacks that fuel your body, sugar crash not included ; Spicing up Paleo cooking with sauces, dressings, and salsas ; Mixing rubs and Paleo seasonings ; Satisfying your sweet tooth -- Primal power moves for a healthier body. Hinging and squatting your butt and legs to primal perfection ; Pushes and pulls for a strong, solid torso ; Carrying heavy things and ab exercises that don't suck ; Beyond strength training and cardio to metabolic conditioning ; Programs for getting started-- and for pushing forward.;If the Paleo lifestyle piques your interest, this all-encompassing guide is your powerhouse resource for embracing the primal life to lose weight, improve athletic performance, and eat a healthier diet.



فهرست مطالب

Getting started with Paleo. Grasping the what and why of Paleo 
 Modern foods and your inner cave man 
 Preparing and using your cave kitchen 
 Using Paleo concepts in your fitness routine 
 Making Paleo practical in a modern world --
Recipes for every occasion and meal. Crafting Paleo breakfasts 
 Packing nutrition into soups and salads 
 The meat (and more) or the matter : Paleo main dishes 
 Paleo life in the slow (cooker) lane 
 Vegetable dishes that satisfy 
 Paleo for kids : recipes your littles will love --
Paleo extras : snacks, sauces, spice mixes, and sweets. Snacks that fuel your body, sugar crash not included 
 Spicing up Paleo cooking with sauces, dressings, and salsas 
 Mixing rubs and Paleo seasonings 
 Satisfying your sweet tooth --
Primal power moves for a healthier body. Hinging and squatting your butt and legs to primal perfection 
 Pushes and pulls for a strong, solid torso 
 Carrying heavy things and ab exercises that don't suck 
 Beyond strength training and cardio to metabolic conditioning 
 Programs for getting started--
and for pushing forward.




نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد