Pädagogen-Burnout vermeiden: Selbsthilfe für gestresste Lehrer

با این ضروری، معلمان استرس‌زا دستورالعمل‌های عملی برای جلوگیری از فرسودگی شغلی قریب‌الوقوع دریافت می‌کنند. با شروع شرایط کاری استرس زا در مدرسه، تغییرات اساسی در نحوه برخورد معلم با خود درگیر می شود.پیشنهادات روانشناختی و نکاتی برای خود اندیشی در مورد علل واکنش های استرس به عنوان مبنایی برای خودمربی جدید عمل می کند. این امر با چالش های خاص خود نگرش را نسبت به خود و عملکرد حرفه ای تغییر می دهد. تمرین‌کننده نکاتی را دریافت می‌کند، به‌ویژه برای طراحی وظایف خارج از کلاس، و همچنین راه‌های ایجاد انگیزه در دانش‌آموزان و مقابله با مشکلات رفتاری، زیرا اینها از جمله عوامل استرس‌زا هستند که بیش از همه معلمان و مربیان را تحت‌الشعاع قرار می‌دهند.

Mit diesem essential erhalten gestresste Lehrer praxiserprobte Anleitungen, um einem drohenden Burnout vorzubeugen. Ausgehend von den stresserzeugenden, schulischen Arbeitsbedingungen geht es um grundlegende Veränderungen im Umgang des Lehrers mit sich selbst. Psychologische Anregungen und Hinweise zur Selbstreflexion von Ursachen für die Stressreaktionen dienen als Grundlage für ein neues Selbstcoaching. Dadurch verändert sich die Einstellung zu sich selbst und der Berufspraxis mit ihren besonderen Herausforderungen. Der Praktiker bekommt Tipps, insbesondere für die Gestaltung der Aufgaben abseits des Unterrichts, sowie zu Möglichkeiten der Schülermotivation und dem Umgang mit Verhaltensschwierigkeiten, da diese zu den Stressfaktoren gehören, die Lehrer und Erzieher am meisten belasten.