مشخصات کتاب

Overcoming Unwanted Intrusive Thoughts : a CBT-Based Guide to Getting Over Frightening, Obsessive, or Disturbing Thoughts.

ویرایش:  
نویسندگان: Seif. Martin N.,  Winston. Sally M.  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781626254350, 1626254354 
ناشر: New Harbinger Publications 
سال نشر: 2017 
تعداد صفحات: 194 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 11 مگابایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب غلبه بر افکار سرزده ناخواسته: راهنمای مبتنی بر CBT برای غلبه بر افکار ترسناک ، وسواسی یا مزاحم.: افکار مزاحم، درج فکر، شناخت درمانی، اختلالات اضطرابی

در صورت تبدیل فایل کتاب Overcoming Unwanted Intrusive Thoughts : a CBT-Based Guide to Getting Over Frightening, Obsessive, or Disturbing Thoughts. به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب غلبه بر افکار سرزده ناخواسته: راهنمای مبتنی بر CBT برای غلبه بر افکار ترسناک ، وسواسی یا مزاحم. نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب غلبه بر افکار سرزده ناخواسته: راهنمای مبتنی بر CBT برای غلبه بر افکار ترسناک ، وسواسی یا مزاحم.

افرادی که افکار ناخواسته، مزاحم یا ترسناک را تجربه می کنند، اغلب به طرز شرم آور رنج می برند و از ترس اینکه افکار ممکن است در مورد آنها چه معنایی داشته باشند، در سکوت مبارزه می کنند. در این کتاب قدرتمند، دو متخصص اختلال اضطراب، مهارت‌های درمان شناختی رفتاری (CBT) قدرتمند و مؤثری را ارائه می‌کنند تا به خوانندگان کمک کنند تا از افکار مزاحم رها شوند، بر شرم شدید غلبه کنند و اضطراب را کاهش دهند.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

People who experience unwanted, intrusive, or frightening thoughts often suffer shamefully and struggle silently for fear of what the thoughts might mean about them. In this powerful book, two anxiety disorder experts offer powerful and proven-effective cognitive behavioral therapy (CBT) skills to help readers get unstuck from disturbing thoughts, overcome intense shame, and reduce anxiety.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب 10 more bonus niches

دانلود کتاب Praktische Personalwirtschaft: Eine praxisorientierte Einführung

دانلود کتاب Sun lore of all ages : a collection of myths and legends concerning the sun and its worship

دانلود کتاب Máquinas eléctricas y transformadores

دانلود کتاب Advanced Materials for Multidisciplinary Applications