دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Overcoming Creative Anxiety: Journal Prompts & Practices for Disarming Your Inner Critic & Allowing Creativity to Flow (Creative Writing Skills and Confidence Builders)
دانلود کتاب غلبه بر اضطراب خلاق: توصیه‌ها و تمرین‌های مجله برای خلع سلاح منتقد درونی و اجازه دادن به جریان خلاقیت (مهارت‌های نوشتن خلاق و سازندگان اعتماد به نفس)
مشخصات کتاب
Overcoming Creative Anxiety: Journal Prompts & Practices for Disarming Your Inner Critic & Allowing Creativity to Flow (Creative Writing Skills and Confidence Builders)
ویرایش:
نویسندگان: Karen C.L. Anderson
سری:
ISBN (شابک) : 9781642502527, 9781642502510
ناشر: Mango Media
سال نشر: 2020
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 5 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 46,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Overcoming Creative Anxiety: Journal Prompts & Practices for Disarming Your Inner Critic & Allowing Creativity to Flow (Creative Writing Skills and Confidence Builders) به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب غلبه بر اضطراب خلاق: توصیه‌ها و تمرین‌های مجله برای خلع سلاح منتقد درونی و اجازه دادن به جریان خلاقیت (مهارت‌های نوشتن خلاق و سازندگان اعتماد به نفس) نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب غلبه بر اضطراب خلاق: توصیه‌ها و تمرین‌های مجله برای خلع سلاح منتقد درونی و اجازه دادن به جریان خلاقیت (مهارت‌های نوشتن خلاق و سازندگان اعتماد به نفس)
مجله راه خود را به سمت خلاقیت و اعتماد به نفس به دور از اضطراب و به سمت اعتماد به نفس از طریق قدرت نوشتن خلاق و تمرینات ذهن و بدن بنویسید. کتاب کار عزت نفس، کتاب فعالیت بزرگسالان و مجله تمرکز حواس، این راهنمای ضروری همه افراد خلاق را به آرامش و بهبود اعتماد به نفس هنری فرا می خواند. تسکین اضطراب برای افراد خلاق آیا می خواهید زندگی خلاقانه تری داشته باشید؟ آیا از صدای درون سرتان خسته شده اید که می گوید: «به اندازه کافی خوب نیستی»، «به اندازه کافی خلاق نیستی»، بله بلا بله؟ منتقد بودن آسان‌تر از خالق بودن است، پس چه اتفاقی می‌افتد وقتی منتقد مضطرب و خالق جاه‌طلب در مغز شما زندگی می‌کنند؟ برخلاف سایر مجلات هدایت‌شده، غلبه بر اضطراب خلاق، دستورالعمل‌ها و شیوه‌های منحصر به فردی را به اشتراک می‌گذارد که به شما کمک می‌کند هم منتقد درونی و هم خالق درونی خود را بشناسید. استرس را کنار بگذارید، مراقبت از خود را تقویت کنید و اعتماد به نفس را بهبود بخشید. انتقاد سازنده و سپس انتقاد فلج کننده وجود دارد. برای بسیاری از خلاقان، شک و تردید به خود و تمایلات کمال گرا تنها باعث تشدید انسداد هنرمندان می شود. پس وقتی اضطراب باعث توقف خلاقیت شود، چه کنیم؟ در اینجا، نویسنده Karen C.L. اندرسون اطالعات ژورنالی را ارائه می دهد که به طور همزمان خالق درونی شما را تحریک می کند و تسکین اضطراب بسیار مورد نیاز را برای منتقد درونی شما فراهم می کند. چه برای خودمراقبتی و چه در جستجوی رهایی از استرس، در غلبه بر اضطراب خلاق: توصیه‌ها و تمرین‌های مجله برای خلع سلاح منتقد درونی و اجازه دادن به خلاقیت برای جریان یافتن شما: • خلاقیت و هنر را به روشی کاملاً جدید درک خواهید کرد • ملاقات کنید، به بشناسید و رابطه خود را با منتقدان درونی خود تغییر دهید • تمرین هایی را برای آرام کردن اضطراب و کشف راه هایی برای مهار احساسات خود بیاموزید اگر از کتاب های فعالیت برای بزرگسالان لذت می برید یا کتاب هایی مانند مجله نگرانی بودا کوچک، کتاب کار اعتماد به نفس، آرام کردن Fck Down یا The Artist's Journey مفید است، از غلبه بر اضطراب خلاق لذت خواهید برد.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Journal Your Way to Creativity and Confidence Journal away from anxiety and towards confidence through the power of creative writing and mind-body practices. Equal parts self-esteem workbook, adult activity book, and mindfulness journal, this indispensable guide calls all creatives to calm down and improve artistic confidence. Anxiety relief for creatives. Do you want to live a more creative life? Are you tired of the voice inside your head saying “you’re not good enough,” “you’re not creative enough,” blah blah blah? It’s easier to be a critic than a creator, so what happens when both the anxious critic and the ambitious creator reside inside your brain? Unlike other guided journals out there, Overcoming Creative Anxiety shares unique journal prompts and practices that will help you get to know both your inner critic and your inner creator. Banish stress, foster self-care, and improve self-confidence. There’s constructive criticism, and then there’s crippling criticism. To many creatives, self-doubt and perfectionistic tendencies only aggravate artist block. So what do we do when anxiety causes creativity to come to a halt? Here, author Karen C.L. Anderson provides journal prompts that simultaneously stimulate your inner creator and provide much needed anxiety relief for your inner critic. Whether journaling for self-care or in search of stress relief, in Overcoming Creative Anxiety: Journal Prompts & Practices for Disarming Your Inner Critic & Allowing Creativity to Flow you will: • Understand creativity and artistry in a whole new way • Meet, get to know, and change your relationship with your inner critic(s) • Learn practices to calm your anxiety and discover ways to harness your emotions If you enjoy activity books for adults or found books like Tiny Buddha's Worry Journal, The Self Confidence Workbook, Calm the Fck Down, or The Artist's Journey helpful, you’ll enjoy Overcoming Creative Anxiety.
