Overcome Anxiety: A Guide For Introvert People. Learn To Handle Negative Emotions, Overcome Social Fear And Panic Attacks, Improve Your Conversations, Stop Worrying And Eliminate Negative Thinking

ویرایش:  
نویسندگان: Brandon Harris  
سری:  
 
ناشر:  
سال نشر: 2019 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 2 مگابایت 

قیمت کتاب (تومان) : 33,000



آیا به دنبال یک رویکرد کامل برای غلبه بر اضطراب اجتماعی هستید؟ یا آیا تا به حال در مکان های عمومی، در گفتگو با افراد مهم یا عجیب، اضطراب شدید را تجربه کرده اید؟ سپس به خواندن ادامه دهید...

شاید هنگام صحبت با حضار، آماده شدن برای یک جلسه یا مصاحبه، احساس اضطراب کرده اید؟ اضطراب اجتماعی را می توان با مثال های بی شماری نشان داد. از این رو، نحوه غلبه بر اضطراب بدون داروهای گران قیمت بهترین گزینه شماست.

اضطراب، ترس، وحشت پدیده‌هایی هستند که اغلب در زندگی ذهنی ما وجود دارند. آنها می توانند از نظر شدت، مدت، ساختار متفاوت باشند، از اضطراب کوتاه مدت تا وحشت فلج کننده، طیف متنوعی از تجربیات را تشکیل می دهند که با انواع رویدادهای زندگی همراه است: بیماری ها، درگیری ها، رویدادهای ناخوشایند و غیر منتظره.

احساس اضطراب یکی از متداول‌ترین تجارب افراد در موقعیت‌های بحرانی و در هنگام ضربه‌های شدید است که می‌تواند عملکردهای مختلفی از جمله فعالیت‌های ذهنی انطباقی و ناسازگار را انجام دهد.

همه ما خجالت و حتی اضطراب را تجربه کرده‌ایم. ، هنگام صحبت در جمع، اظهار عشق، ملاقات با یک شخص مهم. ترس از دیگران رایج است و اغلب نادیده گرفته می شود. اما زمانی که جدی باشد، می تواند منجر به افسردگی، اعتیاد به الکل یا به سادگی از دست دادن فرصت های زندگی فرد شود. چه زمانی ترس از دیگران بیمارگونه می شود؟ چه اشکالی دارد؟ چگونه ترس او را ارزیابی کنیم؟ از خجالتی بودن تا آدم‌های عجیب و غریب، تا شخصیت‌های قابل اجتناب، تا مکانیسم‌هایی که هنگام انتخاب دارو یا روان‌درمانی به کار می‌روند، دو روان‌پزشک به شما کمک می‌کنند تا روابط اجتماعی‌تان را بهتر بسازید. کلاسیک به روز شده و افزایش یافته است.

در این کتاب، نویسنده با دقت شما را در معرض موارد زیر قرار می دهد:

• درک جامع اضطراب اجتماعی
  
  

• چگونه یاد بگیریم درک دیگران و درک انگیزه های اعمال آنها
  
  

• ذهن، ناخودآگاه ما چگونه، و عادت ها کار می کنند؟
  
  

• رویکردی عملی برای ایجاد روابط، تعیین اهداف و معامله با عادات بد، و بسیاری دیگر.

اگر حداقل یک بار در طول زندگی خود، رفتار خود را به دلیل اضطراب، استرس، محدود کرده اید. یا احساس ناخوشی در موقعیت هایی که مربوط به افراد دیگر است. این کتاب به صورت حرفه ای برای افزایش حساسیت به بافت اجتماعی و جستجوی منابع برای تغییر کیفیت زندگی نوشته شده است.

چرا مضطرب می شویم؟ ترسناک ترین موقعیت های اجتماعی برای اکثر ما چیست؟ چه زمانی کمرویی به اضطراب اجتماعی تبدیل می شود؟ چگونه بر اضطراب بدون داروهای گران قیمت غلبه کنیم، توضیح مفصلی در مورد آن اضطراب اجتماعی که به سراغ شما می آید، و همچنین مکانیسم های روانی و رفتاری آن دارد. این کتاب به شما کمک می کند تا بین آنچه که عادی است و آنچه کمتر است تفاوت قائل شوید. به شما یک رویکرد عمل گرایانه برای غلبه بر اضطراب های خود در روابط اجتماعی ارائه می دهد. این کتاب موفقیت بزرگی بوده است.

اگر در مورد غلبه بر اضطراب جدی هستید و حتی اگر فکر می کنید غیرممکن است، شادترین باشید؟ مطمئناً این کتاب برای شما به این دلیل است که این کتاب تمرین های زیادی و نظریه کمی را شناسایی کرده است.

اکنون زمان مناسبی برای تصمیم گیری و قرار گرفتن در میان کسانی است که آماده اقدام در این زمینه هستند. غلبه بر اضطراب.

به بالا بروید و روی دکمه \"اکنون خرید\" کلیک کنید!

Are you searching for a complete approach to overcome Social Anxiety? Or Have you ever experienced extreme anxiety in public places, in dialogue with significant or strange people? Then keep reading...

Perhaps you felt anxiety when speaking to the audience, preparing for a meeting, an interview? Social anxiety can be illustrated with countless examples. Hence, How to Overcome Anxiety Without Expensive Drugs remain your best option.

Anxiety, fear, panic are phenomena that are often present in our mental life. They can be different in intensity, duration, structure from slight short-term anxiety to paralyzing horror, making up a diverse range of experiences that accompany a variety of life events: illnesses, conflicts, unpleasant and unexpected events.

An emotion of anxiety is one of the most frequent experiences of people in critical situations and during extreme impacts, which can perform various functions, both adaptive and disorganizing mental activity.

We have all experienced embarrassment, even anguish, when speaking in public, making a declaration of love, meeting an important person. Fear of others is common and often overlooked. When it is serious, however, it can lead to depression, alcoholism, or simply to miss the opportunities of one's life. When does the fear of others become pathological? What forms does it take? How to evaluate his fear? From shyness to freaks, to avoidable personalities, to the mechanisms that come into play when choosing medications or psychotherapy, two psychiatrists help you concretely to live your social relationships better. A classic updated and increased.

In this book, the author meticulously will expose you to:

• Comprehensive understanding of Social anxiety
  
  

• How to learn to understand others and understand the motives of their actions
  
  

• How do our mind, subconscious, and habits work?
  
  

• A practical approach to build relationships, set goals, and deal with bad habits, and many more.

If you have at least once in your lifetime, limited your behavior due to anxiety, stress, or feeling unwell in situations that were related to other people. The book is professionally written to increase sensitivity to the social context and search for resources to change the quality of life.

Why do we get anxious? What are the most intimidating social situations for most of us? When does shyness become social anxiety? How to Overcome Anxiety Without Expensive Drugs has detailed explanation to that social anxiety that comes your way, as well as its psychological and behavioral mechanisms. The book helps you to differentiate between what is normal and what is less; it offers you a pragmatic approach to overcome your anxieties in social relationship. This book has been an enormous success.

If you are serious about overcoming anxiety and be the happiest even if you think that it is impossible? Surely, this book is for you for the reason that this book has identified a lot of practice and little theory.

This is the right time to take that decision and be among those who are ready to take action in overcoming anxiety.

Scroll up and click on "Buy Now" button!