Outsmart Your Brain: The Insider's Guide to Life-Long Memory

حافظه شما چیزی نیست که با افزایش سن کم شود.

شما برای شروع به ایجاد عادات سالمی که در نهایت می تواند بر شناخت شما تأثیر بگذارد، آنقدر جوان نیستید. افراد در هر سنی از توصیه‌های ساده و کاربردی در Outsmart Your Brain: The Insider's Guide to Life-LongMemory بهره خواهند برد.

کارشناسان AffirmativHealth در حال کار هستند. با افرادی که در معرض خطر هستند یا چندین سال با از دست دادن حافظه، زوال عقل و بیماری آلزایمر زندگی می کنند. آنها صدها بیمار را با موفقیت چشمگیری درمان کرده اند.

تیم در AffirmativHealth سفر خود را به عنوان بخشی از موسسه باک برای تحقیقات در مورد پیری آغاز کردند. آنها ادبیات را از سراسر جهان بررسی کرده اند و تحقیقات مستقلی را برای درک بهتر پیامدهای سلامت شناختی سبک زندگی انجام داده اند. بهترین تحقیقات برای توسعه این راهنمای ساده برای سلامت مغز مادام العمر ادغام شده است.

از دست دادن حافظه چیزی نیست که فقط با افزایش سن اتفاق بیفتد. حافظه تحت تاثیر سال ها عادات سبک زندگی، خوب و بد است. AffirmativHealth یک عمل پزشکی شخصی و دقیق برای کسانی است که با بیماری آلزایمر و سایر زوال عقل زندگی می کنند، و بخشی از تمرین آنها رویکرد درمانی سبک زندگی را بازتعریف کرده است که می تواند برای هر کسی که علاقه مند به حفظ خاطرات خود است مفید باشد. همانطور که آنها پیر می شوند.

"به مغز خود غلبه کنید: راهنمای خودی برای حافظه مادام العمر" نحوه رژیم غذایی و تغذیه، ورزش، مدیریت استرس، خواب، معاشرت، تحریک مغز و تغییرات رفتاری و عادات می تواند تأثیر مثبتی بر حافظه داشته باشد.

Your memory is not something that should diminish with age.

You’re never too young to start developing healthy habits that can ultimately impact your cognition. People of all ages will benefit from the easy-to-follow and practical advice in Outsmart Your Brain: The Insider’s Guide to Life-LongMemory.

The experts at AffirmativHealth have been working with people at risk or living with memory loss, dementia, and Alzheimer’s disease for several years. They have treated hundreds of patients with remarkable success.

The team at AffirmativHealth began their journey as part of the Buck Institute for Research on Aging. They have reviewed literature from all over the world and conducted independent research to better understand the implications of lifestyle oncognitive health. The best research has been consolidated to develop this easy-to-follow guide to life-long brain health.

Memory loss is not something that just happens as we age; memory is impacted by years of lifestyle habits, good and bad.AffirmativHealth is a personalized and precision medicine practice for those living with Alzheimer’s disease and other dementias, and part of their practice has redefined the lifestyle treatment approach that can benefit anyone interested inretaining their memories as they age.

’Outsmart Your Brain: The Insider’s Guide to Life-Long Memory’ explains how diet & nutrition, exercise, stress management, sleep, socializing, brain stimulation and behavioral changes & habits can have a positive impact on memory.