Open Water Swimming Manual: An Expert's Survival Guide for Triathletes and Open Water Swimmers

لین کاکس رکوردهای شنا در آبهای آزاد را در سراسر جهان به ثبت رسانده است، و اکنون او تجربه و تخصص چندین دهه خود را در این راهنمای قطعی برای شنا متمرکز کرده است. کاکس به طور روشمند به آنچه برای موفقیت و لذت بردن از شنا در آب های آزاد نیاز است، از جمله انتخاب لباس شنا و کرم ضد آفتاب مناسب، می پردازد. زنده ماندن در شرایط آب و هوایی خطرناک، جریان ها و امواج؛ مقابله با موجودات دریایی مختلف؛ درمان بیماری هایی مانند نیش زدن یا گاز گرفتن و بسیاری موارد دیگر. کاکس از مواد آموزشی نیروی دریایی و دانش مربیان در مورد شنا در آب های آزاد و روش های ایمنی برای هدایت تحقیقات خود استفاده می کند. علاوه بر این، حکایت های دست اول متخصصان SEAL و داستان های تجربیات خود کاکس هم به عنوان هشدار و هم به عنوان شیوه های مناسب برای اتخاذ عمل می کنند.
 
کتابچه راهنمای شنا در آب های آزاد دانش فراوانی را برای همه فراهم می کند. شناگران، از ورزشکاران سه گانه باتجربه و شناگران خبره گرفته تا مبتدیانی که برای اولین بار شنا در آب های آزاد را کاوش می کنند. همچنین، این اولین کتابچه راهنمای در نوع خود است که از اقیانوس‌شناسی، زیست‌شناسی دریایی، و داستان‌هایی درباره موفقیت‌ها و شکست‌های دیگر ورزشکاران استفاده می‌کند و به ما درک عمیق‌تر و گسترده‌تری از این ورزش هیجان‌انگیز و در حال رشد سریع می‌دهد.